首先你要了解女朋友为什么情绪不好，第一种有可能是外界的压力与伤害。她之所以会觉得你在伤害她，是因为你是她较为亲近的人，她觉得在你面前可以无束缚，无压力的释放自己，希望得到你的理解和关心，有时候你可能无法理解她的压力和难过，她就会觉得你不了解她，不关心她。有时候甚至觉得你在伤害她。别人面前，她需要维持形象，大方，善解人意，有些苦和眼泪需要自己默默吞下，而在你面前，就不会这样，她会是自己最原来的样子，她可能任性，可能无理取闹，因为她觉得你会宠着她，爱着她，忍受她的偶尔的小脾气。她可能会偶尔让你生气。这些都是情侣之间的很正常的交流和生活方式。
第二种就是大家都明白的一种理由。作为女生，每个月都有那么几天不爽，对，没错，就是生理期。作为男朋友，应该在这几天给女朋友足够的关怀，女朋友因为身体不舒服，从而会影响她的心情，都说在女生生理期的那几天，千万别惹她，虽说夸张了一点，但也不无道理，女生会在这几天向你索取关心，希望你能够体贴入微的照顾她，有可能你觉得没有必要，但是在女生看来，这才是体现一个男生细腻和会照顾人的地方。
既然你们在一起，就应该相互彼此关心，可能我的说法会偏向女生一点，因为我我是个女孩子啊，女生的心思很多，想的也多，大多数女生会在意细节，有可能你的一个伸手保护的动作，买好吃的记住她的口味，买衣服时记得她喜欢的风格，或者一句暖心的话语都会让她瞬间感动，女生是很轻易被感动到的，男孩子们，学到了吗?有时候，她不一定觉得你在伤害她，这只是一种夸张的说法。
总的来说，在她情绪不好的时候，你要明白为什么，然后采取相应的安慰方式。
你的女友应该是一个非常敏感，多愁善感，还有些自卑且缺乏安全感的人！这样的女生都很执着，专一，但是也很让人头疼，因为她的性格，造就了她想的多，所以，你能不能包容她接受她，就看你有多爱她了！
首先对于她的情绪变化很大，我想以你对她的了解，你应该知道她的情绪变化来自于哪里？是工作上的压力，是生活琐碎的麻烦，还是你对她的态度造成的！我们生活的社会，因为节奏太快，所以每个人都会有或多或少的压力，根据每个人的承受能力和性格的不同，有的人能消化掉，发泄掉，而有的人就不能。所以，人的情绪就会受到很大的影响，尤其是敏感自卑的人，她们往往因为承受不了这些而感觉身心疲惫，心情压抑，那么问题就来了，她要怎么把这些发泄出来？当然是找自己最亲近的人，也就是自己的爱人和伴侣！她觉得你在伤害她，不管是因为什么，是单纯的仅仅是因为你让她情绪波动心情不好而认为的你伤害她，还是其他，这些都不重要。重要的是，她一定很爱你，对你如果没有倾注那么多的爱，也就不会有那样的心里感受了！
也许你会觉得很累，很难理解，你可以不用去理解，更不必去纠结。面对这样敏感情绪多变的女生，你哄她就好啦！可能在她的世界里，你太重要，她很害怕失去你，或许你根本感受不到你的一言一行对她而言有多么的重要！那么，给她一个拥抱，一个吻，我想会胜过千言万语！这样的女生心里都很脆弱，如果真的爱她，就多体谅她，迁就她，你给她足够的安全感幸福感，她定会用满满的爱来回报你。试着多去了解她，走进她的世界，别去计较，别去抱怨，你可知道？当她觉得你在伤害她的时候，她的心里该有多痛多苦呢？你可以现在体会不到，那只能说明你不够爱她。如果你感受到了，那么，好好珍惜她吧。
相信你们会幸福的，做一个让她变成小猫的人，而不是让她崩溃绝望而变成老虎的人！
既然你发现了女友情绪变化很大这个问题，就需要去深挖出现这种现象背后真正的原因。
如果女友一直存在这样的问题，那么很可能是她性格上的问题，需要长期有效地包容和引导。如果你觉得女友只是近期出现了情绪变化很大的情况，那更要去注意她是否最近发生了什么事情，遇到了什么样的人，让她情绪变化如此之大？
这个社会原本就很容易让人不知不觉就产生了焦虑感，每天接收的信息量太大了，而且是不管你愿不愿意，反正大量的信息就涌入了你的视野。大多数人之所以会焦虑，主要是当下的状态跟自己预期的差距太大，也就是现实和理想的差距让人焦虑。当然，你女朋友到底为何会出现情绪起伏，我并不清楚。
唯一可以确定的就是，越是在她情绪变化大，心情不好的时候，就越是需要你多去安慰和理解她，不要以为时间久了，你也麻木了。因为作为男朋友，你们是很亲近的，在她心情不好情绪变化大的时候，你都不理解她，她会越发严重，因为她感受不到被关心，自然会感到是你在伤害她了。
所以及时的安慰和关心，才能解决目前女友对你的看法，除了安慰和关心，还需要你多去关注女友近期是否发生了什么奇怪的事情。因为一般情绪不好，都是受了某方面或者某些人的刺激，让她感受到紧绷感，就控制不住自己的情绪了。作为男朋友不能只看到女友的心情不好，更要学会去解决女友心中的矛盾和不快，才是合格的男朋友额。
女生是一个感性动物。尤其在心情不好的时候，对于一点点大的东西都感觉很敏感，然后会胡思乱想，这个时候我建议你不要怼她，要先顺着她，然后等她冷静下来再提这件事，我想她心里会有数的。
可能是因为女友在感情中很没有安全感，总是患得患失，可以多陪伴在女友身边。
因为你的女朋友的思想太过偏激了，遇到什么事情只会怪别人。
