在人多的地方表现自然一点。比如聚会，要站在显眼的地方让别人关注到你。在找有共同话题的几个人聊天，缓和下气氛，再和别人打招呼。别怕说错话，说错也不要紧，微笑面对。你不可能和所有人聊天，所以不用不好意思。想多说话，就要找话题，找你们共同的话题，或找他(她)喜欢的话题，打开话夹子，人就会自然而然的自信起来。慢慢的培养说话。
缺乏自信，行动会增加信心，挑前面的位置坐，不要一直坐在角落。正视别人的眼睛，眼神交流，让别人感到你的诚实，光明正大，赢得别人的信任你的自信。练习当众发言，大声的，吐词清晰的讲出自己的想法，语速慢点也无妨，开心时咧嘴大笑，快速行走，做一个风一样的人，相信自己是世界上独一无二的，专注做事，不是说，认真做事的人特有魅力!
我也有，但取决当时心情，紧张就会这样，这前连人多地方都排斥，这是心理问题，要自己克服，如果老这样会出问题的，自己开导自己，人多其实没什么的，与人交流从先看对方眉心开始再到对视，养成发表观点时先过脑理清怎么开始说出重点，有条理的诉事习惯，慢慢就好。这是自卑的表现，其实很多人都有的。每个人都有缺点，多改正就好。
努力练习在很多人的时候说话，鼓励自己，相信自己。从某种程度上说，你可能是太过在意了，把自己的神经绷得太紧，导致一急变出错。试着随便一点，这样也会很轻松。如果是上台说话，那就把台下的人看作是熟人或者忽略，做好自己，想成是一种很轻松的谈话。加油你一定可以的！
这种情况最好的办法就是多去锻炼，放开自己大胆去面对这种情况。刚开始肯定会很紧张会害怕，感觉自己完全无法跨出那一步，但是人有的时候还是需要逼自己一下的。以前流行的一句话说得挺好的，有时候你不逼自己一把你都不知道自己可以有多优秀呢。
多做一些深呼吸告诉自己不要紧张，如果还是特别紧张的话就一直和自己说：我现在很兴奋。因为经科学研究表明，兴奋和紧张这两种情绪大脑给你身体的反应是一样的。你告诉我你的大脑你很兴奋是可以骗过大脑的。这样你就不会很紧张了……
