我觉得人生有时候就是孤独的，特别是当你难过的时候，忧伤往往是不能分享的，而且每个人都是独特的，特别是思想，你想要找一个和你思想高度共鸣的人是很难的，所以孤独是每个人都存在的状态，只是每个人的在意程度不同，有的人属于乐天派，每天脑子都装满了别人不在意的开心的小事，她们不分神来想孤独的事，有的人心思比较细腻可能就会想的比较多。
而且大家对孤独的定义也是不同的，有的人觉得出去逛街没人陪，吃饭没人陪就是孤独，有的人觉得没有人和自己想法一致才是孤独。其实前者更偏向于孤单。有的时候孤单是不可避免的，你不可能和一个人的作息完全吻合，不可能和一个人的计划完全一致，所以难免有落单的时候，我觉得孤独是必然的，比如你上了大学，发现同学们都一腔热情的要考研，但是你则完全不感兴趣，这个时候你是选择坚持自己，可能会孤单一人，还是选择盲目从众，改变自己的初心，做自己不喜欢的事呢？所以有时候孤独是我们自己的选择，因为不想从众，因为不想被同化，因为想要坚持自己的想法，所以我们选择放弃走入大部队，选择自己一人前行。
很多时候都是这样，当初高考填志愿的时候，考研的时候，工作的时候，很多时候在选择的岔路口，因为我们要选择做自己，独立的自己，所以有时会感到孤独。
如果你对这种孤独感比较介意的话，或许可以换一个思维方式，不要求有人一直陪你一起，只要在前行的道路上能遇到一二知己，这一二知己我并不一定要和你一路同行，只要在你做出某一个决定的时候，需要有人支持的时候，她们能向你竖起大拇指就可以啦。孤独的状态不需要改变，只要你知道这是每个人都有的状态就可以了，不要害怕，有的时候一个人反而更有创造力。
通常我们没有人陪伴只有自己一个人的时候，就会想很多东西，感觉自己到孤独也就不意外了，想要变得不孤独也有很多方法。如果只有自己一个人的时候，可以选择自己在宿舍打打游戏，在游戏里认识一些人，然后一起开黑玩儿游戏。也可以自己选择一些自己想看的书，自己一个人看书提升自己的思想境界，以后更别人交流显得自己有文化。没事儿了就复习复习自己学过的知识，然后通过电脑多学一些实用技巧，将来自己比别人多一点东西总是好的。
可以自己开展一些兴趣爱好，比如打篮球，踢足球，打羽毛球等等，有时间了就约自己的球友一起去运动运动，锻炼锻炼自己的身体，毕竟身体才是革命的本钱。除了锻炼还可以约自己长时间未见的好友，一起去走走，一起看个电影吃个饭，活络活络感情，朋友之间的感情也是需要维持的，不要到最后连自己最好的朋友都因为不联系，而使双方关系慢慢变淡了，最后连朋友都做不成了。
你感觉无聊了，一定是你没有工作，有工作了就没有时间再去感觉孤独了，你可以看看自己身边那些有兼职的人，然后你就可以和他一起去兼职，顺便有个伴，这样既能挣钱，又不会感觉孤独，一举两得。
不管怎么样，就是不要再自己一个人呆着了，让自己找一些事情干，只有让自己忙起来了，才不会感觉到孤独。你可以建立一个短期目标，然后朝着这个目标奋斗，这个目标完成之后，再定下一个目标，一次次的完成目标，你就会感觉到满足感。再也不要自己一个人寂寞的待着，那样只感觉到深深地孤独。
这个社会是很浮躁的，不是每个人都能适合这个社会，如果因此而被这个社会所遗忘，那么也不用担心。只要你做出一些改变，身边慢慢就会聚集一些人，从而不再孤单。
在我看来，孤单的人基本都是那些有些孤僻的人，不怎么阳光范。这样的话，我建议你可以去健身，健身是一项运动，既能锻炼身体，也能改变一个人的气质。在健身房，有着很多喜欢运动的人，我想喜欢运动的人，一般都是挺阳光的，而且在一个有限空间的健身房里，人们其实是可以很愉快的交流，从而交些朋友。而且如果你真的锻炼出一副好身板，那么出了健身房，在社会中，我想会有很多妹子或者汉子会看中你的。
在健身的同时可以去多参加活动，学校的或者单位的，小范围圈子组织的，都可以去，毕竟你正在改变你自己的身体条件，正在变得优秀，所以要自信一点迈出去敢于交流的一部，我想每个人都不是天生喜欢孤单，所以你只要迈出去那一步，其他人也会容易就把你接纳属于他们自己的圈子里。
我想如果这些还不行，估计是你内心有点抵触其他人，一直在保卫着你和他人的安全距离，不让其他人靠近，这样内在的寻求孤僻，但是想改变，那么我想倒是可以去找心理医生，克服心理障碍去和别人交流。
当然不想孤单也不想和人交流，那么我想书籍是一个好的伴侣，书中自有黄金屋，书中自有颜如玉，可以在书中找到属于自己的朋友，找到一个适合你的世界，或许书籍从而改变了你的性格而去接纳人们。
每个人在生活中都会产生孤独，但每个人面对孤独的态度会不一样，有的人会享受孤独，但大部分人还是会感到压抑和颓废。所以，要学会改变自己的孤独状态，别让它影响了自己的生活。下面，我说一些建议，希望对你有帮助。
首先，你有想要改变自己的孤独状态，就已经成功了一半。接下来该还得靠自己去行动，去实践。每个人的孤独都是有原因的，你要知道自己的孤独是来源于自身性格的原因，还是家庭的原因，或是环境的原因。自己知道后，对症下药，比如环境所带的孤独，就暂时逃避这个环境，放松自己的心情，别让孤独压抑自己。
接着，孤独基本是自己一个人的时候产生的。所以，你要想要改变孤独的状态，就需要朋友，最好能是志趣相投的知己朋友，你们会有很多共同的话题，会聊的很开心，你也就会感到孤独。朋友是人生路上的指明灯，要想改变孤独的状态，一定多交朋友，多与人沟通交流，不仅能让自己不孤单，还能提高自己的社交能力。
其次，你要找自己喜欢做的事情来忘记孤独。像我孤独时，就喜欢静静的看书，全身心的投人到书中，在知识的海洋里遨游，来慰藉我的心灵。你可以听听欢快的音乐，看看搞笑的综艺节目或去打打球，跑跑步。自己做着自己感兴趣的事情，会沉浸于其中，不会被外界干扰，也会让自己的生活变得有意义。
不要因为孤独而孤独，生活还是要以乐观积极的心态来战面对，开心是一天，不开心也是一天，何不开心的过着每一天。
在这个世界上活着，每一个人肯定都会有孤独的时候，因为不管一个人性格是内向或者是外向，总会有那么一刻让自己非常的孤独，只不过是外向的人孤独的时候比较少内向的人孤独的时候比较多罢了，其实孤独并不可怕，自己一个人的时候可以享受孤独，其实转化一种心态就不感觉孤独了。
我也有孤独的时候，就是前些日子在我们学校大一刚开学的时候，我和宿舍的几个舍友商量了一下要利用大一开学的这个机会我们要赚一笔钱，搞一些推销也好或者是在路边摆摊卖点东西，头大一开学的那天下午我们决定了要去他们的宿舍推销手机卡，记得开户新的手机卡我们学了一个下午左右的时间吧，当时我们就是说好了第二天早晨起早点然后开始挣钱去，第二天倒好，只有我自己一个人起来了，别人我叫醒了他们然后我洗漱回来以后他们还在睡，当时感觉真的挺孤独的，我也没有心情自己一个人去他们宿舍推销手机卡了。
然后那天早上我就去一个打印店干了校组织交给我的任务，我去打印店里面设计了一下我们纳新的展板，其实当时换了一个方法和让自己干了点事之后就不再感觉那么孤独了，下午的时候我自己一个人骑着车出去放松了一下心情，我去了公园里面拿着书看了会书，在书的世界里陶冶了一下情操，一个人换一个想法的时候我也就不会感到那么孤独了，给自己找一些自己喜欢的事情做就可以让自己快乐了就不感觉孤独了。
据说孤独本划分为了十三个等级，不过我觉得每个人都体验过基本的孤独时刻。当你觉得身边的人都不懂你的时候，当别人成双成对你独身一人的时候就会觉得有些失落，那种落寞的感觉其实就是孤独感的一种表现形式。
想要改变这种状态你就需要去融入身边人的圈子或者找到一个能够懂你的人做朋友，很多孤独的人都会有这种想法，你别来招惹我，我也不去招惹你，即使他的内心可能是渴望有人理解自己的，但是表现出来的是一股冷漠，就会把很多人拒之门外。别再自我封闭下去，尝试着去主动靠近他人一些，你不深入的了解一些怎么会知道对方就是不懂你呢？
其次，你要尝试着去了解一些大家都感兴趣的东西，不要太过偏执，我们班里一个女生非常的迷恋变形金刚，而且不允许别人说一句坏话，只要听到你不喜欢就立马跟你绝交，一直活在自己世界里，给我们的印象就是她很孤独，连个女性朋友都没有。如果你渴望别人了解你，那你就主动地迈出第一步，去看一下自己的圈子外，大家都对什么比较感兴趣，这样在以后的交谈中你也有话题跟人家聊，不然会出现很尴尬的局面。
最后，改变孤独的状态首先要改变的就是你自己，这一步是最难迈出去的。可能刚开始的时候你会觉得不舒服，不过慢慢的适应就好了。自由过了头就是孤独。
