我今年27岁，个子一般，长相还可以。男友今年28岁，我们都是本科毕业，我是外企员工，男友是公务员，工资也差不多。我和男友是在大学认识的，他是我学长，而且是同一个地方的人，彼此第一印象挺好，但是后来他不是很主动找我聊天，之后我表现了一点兴趣，主动找他聊天之后他才经常找我聊天，于是日久生情，我喜欢上他了。我们已经谈了四年恋爱，一开始我们感情很好，但是最近几年感情始终不冷不热，总是吵架。他有点嫌弃我不会穿衣打扮，因为我平时不会化妆，不会做家务笨手笨脚，大学的时候我也经常把分手挂在嘴边，每次吵架就会说既然不能好好在一起就分手，总是他来挽回。其实刚开始在大学的时候还是挺甜蜜的，周末一起过，几乎每天都在一起，他工作后，对我冷淡了，吵架时转变成了我挽回。虽然吵架比较多，但是我们还是想要结婚的，见过双方父母，然后我管他家要十万彩礼结婚。其实这对于他们家来说是可以拿的出来的，但是他家人觉得我狮子大开口不答应，我现在又发现有人给他介绍新女朋友，他也在微信上频繁跟异性聊天。老师，我该怎么办？
那问题出在哪里呢？基本上可以从下面三方面来解答这个问题：
1，个人价值低，缺少吸引力
在这段恋爱中，你一直处于非常被动的位置。你们第一次见面，虽然彼此印象不错，但是后来还是你先找他聊天，这充分证明了你根本没有在视觉上对他产生足够的吸引力。后来他跟你聊天，可能就是出于撩妹的心态。也许他那时候也有以同样的方式撩其他女生，只是只有你对他有了回应，表达出了兴趣指标，喜欢上了他。于是他一边跟你谈恋爱，一边嫌弃你，你与他分手他却还会挽回，你便以为这是真爱。其实他并不是随便说说，他的潜意识里就是认为你配不上他，但是他还没有找到比你个人价值更高的女孩，你是他那个阶段比较好的选择，所以他才会挽回。他工作以后更冷淡，是因为视野也开阔了，经历也多了，见到了很多优秀的女孩子，他会下意识地将你与那些女孩作比较，结果是他更加嫌弃你，更加看不上你。因此分手连挽回也觉得没有必要了。但是这时候你对他投资越来越多，已经放不下了，所以变成你去挽回他。
2，过度暴露需求感
从你们恋爱开始，他就对你不冷不热，工作后更是冷淡了，这就是你过度暴露了需求感的结果。他态度不冷不热，甚至近期分手他也不再挽回你，因为他确定你喜欢他，你离不开他，这只会更加降低你在他心中的价值。本来客观上你的价值可能是5分，你对他的在乎可能就让他对你的评价只有4分而已了。你的表现只会让他觉得你非他不可，心里更有底气。这时候再有人给他介绍女朋友，他自然不会拒绝。
3，在他嫌弃你的情况下索要更多
当男人特别想娶你的时候，你可以向他提出较高要求，他会愿意付出较高代价娶你。但目前的状况是，他本身就非常嫌弃你，想跟你分手时，你还过早地索要了彩礼，只会给他太物质的印象，更何况在他眼里，你根本不值这十万块的彩礼钱，他更加坚定离开你的决心。
那么如何才能挽回呢
1.提高自己的个人价值，引发他的好奇心
你觉得他对你态度冷淡，是因为你的个人价值太低，根本没有吸引他。你对男人吸引力不够，男人自然不能下定决心跟你在一起。你目前迫切要做的：就是改变自己的外在形象，提高个人价值。比如你可以精致妆容开始，重点是让他看到你的改变。当然，更深层次的改变是需要花费很多时间和金钱的。你完全可以通过报班等形式让专业人士为你制定个人改造计划。你要让你的整体形象有质的飞跃，让他觉得不跟你在一起是他的损失，你们的感情才会长久。
2.营造恋爱氛围，适当表达自己诉求
你要努力营造恋爱氛围，让他感觉到与你在一起是轻松、舒适、有趣的，这并不意味着让你每天围着他转。相反，你要有你自己的生活。除了外在提升个人整体形象外，内在也要变得有趣与丰富多彩，只有外在与内在双管齐下，才会彻底改变你的个人价值。你的生活变得丰富多彩后，也可以适当表现出有别的男生欣赏你，让他有危机感，才会对你更加珍惜。对于彩礼方面，暂时还是先不要再提了，
你不要彩礼他都要跟你分手，你若还是盯着彩礼只会将他越推越远。你先改善你俩的关系，等到恋爱浓度上升到一定浓度，谈婚论嫁了，再在恰当时机用恰当表达方式表达你对彩礼的诉求。
感情维系是一门学问，
提升个人价值是维系感情的重要法宝，
两个人只有价值相当，
爱情的火花才会碰撞出绚丽的色彩。
两个人分手了，总有一方舍不得放手所以去选择尽量挽回，不要过于主动，越是这样对方就会觉得自己没有错是你的错，会觉得是你离不开对方，越是这样就是越不懂得珍惜，有一句话说的挺对的，叫得不到的永远是最好的。
大多数人都会有这种想法，越是得不到越想得到。往往忽略了自己已经拥有的。当你选择去拼命的挽回的时候对方会认为你这个人怎么这么烦怎么这么死缠烂打，会让对方产生厌恶感，会觉得你很随便，不会太重视你，觉得你不够矜持，会越来离你越远。
我认为分手了，两个人都应该给彼此点时间去好好考虑考虑这段感情中出现的问题。都冷静下来思考思考，看看是否有挽回的可能。
如果值得我们去挽回那么我们可以去挽回但是不要丢失自己的尊严三番五次的去求对方这样容易让对方看不起你，甚至觉得你太轻浮，不但不会挽回感情。甚至会越来越讨厌你，做什么事一定要有自己的尊严不要失去自我。
求来的不是爱情，爱情讲的是两情相悦，讲的是相互尊重，共同付出。
