异地恋本来就见面的机会比较少，我认为这样电话联系就应该频繁一些，不管是视频通话还是聊天，都应该每天不间断。
一旦闹别扭了，首先不能冷战。它不像两个人离得近，可以去找对方，异地恋一旦生气了，如果手机联系不上，那么就会很让人担心，所以一定要记住，不管有多伤心，一定要让对方知道你的安全。其实就是就算有了矛盾，也要及时的放下面子去找对方，尤其是男生，就要主动一点，放低一下姿态，把矛盾误会说清楚了，多哄哄女朋友，也就事情过去了。一定要当天就把事情解决好。
然后就是，就算异地恋也要隔一段时间两个人见次面，比如说一周或者一星期，尤其是一些法定节假日，两个人一定要多出去旅游浏览一下自然风光，然后这样也方便增进两个人的感情，其实一点点并没有那么多困难，只要足够的信任两个人一定会持久的走下去。
异地恋有矛盾的时候，千万不可以选择逃避。
本来两个人不在一起，就挺没有安全感的。吵架了如果其中一个人躲起来，不让对方找到的话，那得不到有效沟通，问题解决不了，只会让矛盾更加激化。
异地恋的情侣们都体会到明明有恋人，却只是自己一个人的孤独感。
在不同的城市生活着，只能依靠电话，手机，电脑…等等这些通讯工具维持感情，真的很不容易。
双方在吵架了冷静过后，要心平气和的谈谈，找出矛盾的症结。然后学会换位思考，把自己当成对方，站在对方的角度上想问题。
问自己，如果你是他，你会怎么做，有什么样的表现。也要学会自我反省，认识到自己的不足并改正。
如果单是靠打电话，发信息还是解决不了矛盾的话，那就前往对方所在的城市，找到他，用诚意说话。
他如果真的爱你的话，在看到你的那一刹那，相信你们之间所有的矛盾都会迎刃而解了。
我和我男朋友就是异地恋，每次我们两个吵架，我都选择打电话沟通。
我觉得通过文字交流容易产生误解，因为中国文字博大精深，不同的读法容易读出不同的意思。因为我和我男朋友就产生过这样的误会，不仅没有把问题解决，反而使我们之间的矛盾越演越烈。所以我一点都不建议异地恋的情侣通过文字聊天来解决矛盾。
所以我觉得最好的解决办法就是打电话，打电话可以通过语言表达出自己想要表达的意思，而且语言说话要比打字更能表达出自己的情感，情侣之间其实有矛盾并不可怕，只要两个人之间可以平心静气的沟通，讲出自己的真实想法，对方都是彼此最爱的人，没有什么解不开矛盾，多聊一聊矛盾也就不在了。
所以，最有效的沟通就是多谈谈心，谈谈彼此内心的真实想法，两颗心才会越走越近。异地恋的情侣要学会沟通，这样不仅可以化解矛盾，还可以减少矛盾。两个人也会越来越相爱。
异地恋面对吵架，最让对方觉得无力的一点就是另一方在吵架后直接选择不回复消息，任事态继续恶化下去，像是这样的情况，就非常不利于两个人的沟通。
比较好的做法，是控制好生气的最长时间，尽可能的不要让问题自由发展下去，如果可以最好能够在吵架的当天就把事情解决好，不要抱着一种等睡一觉之后问题就会自己解决的心态去处理异地恋直接的矛盾。
在沟通的时候，尽量不要选择一方还在特别生气的时候，因为当我们生气的时候，是比较不能控制住我们情绪的时候，这样的情况下我们就容易说出一些气话，影响到正常的沟通。
所以好的沟通时间，是应该选择在双方都冷静下来的时候。于此同时，在沟通的过程中，得做一个合格的倾听者，不要总是从自己的角度出发，一味的找对方的错误，两个人会吵架，错误往往是双方都存在的。
一定不要让情绪蔓延下去，一有矛盾就立马打电话语音说。异地恋吵架最怕的就是两个人的情绪都无法控制，没有一个人愿意低头。这样的情况下，两个人之间的距离就会让两人生出绝望的感觉。千万不要打字，打字是看不到表情的，也看不出对方说话的语气。语音或者打电话的时候，如果对方还在气头上，你一直都无法让对方平静下来的话，你就可以说一些表白他的话，不需要什么理由，你只要要告诉你爱他，他会停下来的。
因为异地恋本来就不容易，两个人一开始之所以愿意坚持本来就是源于两个人之间的爱。如果两个人都还在生气的时候，一定不要互相不理对方，可以不发字给对方，发一些两个人的合照，或者是一些搞笑的事情，甚至发一些你们约定好要做的事情，基本上两个人的心情就会好很多。如果最后问题真的很严重的话，你就买好第二天的飞机票，出现在他的面前，和他当面沟通，见一面就是异地恋吵架最好的沟通。
应该换位思考，站在对方的角度上想一想，这样就会更容易理解对方。12月10号是国家公务员考试，我舍友的男朋友在太原上班，想在八号就开车过来接我舍友，他们当时的谈话大致是这样：
男：我八号下午开公司的车去接你吧，到时候在大同待一天，第二天正好带你们到太原，你们看看考场。
女：我们九号坐火车过去就好了呀，你不用过来接我们。
男：我想去接你，想早点看到你。
女：不行，离那么远，你一个人开车也不安全，并且就算我敢坐你的车，人家小希（化名）敢坐你的车吗？万一出点啥事怎么办？
男：那你可以让她一个人坐火车呀！
女：你怎么想的。怎么就让人家一个人坐火车？
男：我不管，到时候我开车过去，你不坐我就再开车回来。
女：随便你。
……
其实男生只是想早点看到女生，想要关心女生，可是女生考虑到两个地方离的远，男生也是刚毕业，没开多久的车，并且刚到公司就开公司的车干私事不好，也是为男生考虑，可是她们只顾自己的想法，没有替对方想，就一直在争吵谁对谁错。结果自然是都觉得自己有理，两个人争论不休。
不过幸运的是，在我们的劝解下，或许他们自己也做了反省能理解对方都是为自己好，两个人就不再争吵，心平气和的讨论这个事，最后商量好我们在太原下车以后男生接我们到住的地方。
其实，人与人之间缺乏的就是换位思考，没有换位思考才会有那么多的矛盾，争吵。
