感情中，遇上这种事情，确实让人很恼火的。有些时候，这些烦恼，甚至还可能找不到适合的人倾诉，压抑在心里就更难受了。
既然两人己经分手了，那就要在生活中，也包括在心里划清边界。比如，联系方式，该删的删除掉。自己要做到不再去打扰对方现在的生活状态。如果以上你都做到了，对方还是来骚扰你，那你就和对方明明白白的讲清楚，请他不要再来打扰你现在的生活。你们之间己经没有可能再重续前缘。注意，你说这话的用词和语气，要让对方感觉你很坚决，很坚定。而不是犹豫不决，模棱两可。特别是，当对方出于生理上需要来骚扰你的时候，你更要义正辞严的拒绝。否则，你就是在惹火上身，引狼入室。
如果沟通过后，对方还是我行我素，那这个时候可以委托你们共同的朋友出面帮忙，做做他的思想工作，并委婉的把你的意思转达给他。用第三者的方式转达，比你自己亲自和他沟通，更能给对方施加一种，类似于社会舆论的无形压力。
还有，从你的内心层面，分手后，你也要让自己真正的放下他，放下你们之间，曾经的这段感情。如果有什么恩怨，那首先要去宽恕。用宽恕来求得自己内在的平和和解脱。如果虽然己分手，但是带着怨，带着恨，带着不甘而分手的，那么你们在内心层面上，其实能量还是纠缠在一起，没有办法真正分开的。内在的东西， 分显化到外在，造成生活中的一些实相。所谓的，万物唯心。你越是在心里恨他，怨他，就越是在用另一种方式，强化你们之间内在能量上的连接和纠缠。那也就可能造成他莫名其妙的不断的骚扰你的原因。记住，我是一切的根源。调整自己内在的起心动念，对于外界就能产生四两拨千斤的力量。
作者简介：子芸，陪你以心理咨询师的角度，看人生，看世界，看自己。个人微信公众号：她的独立花园.
如果是在你明确表示两个人，已经不再可能彻底分开的时候，他还在纠缠。只能说明这个前男友的人品并不是太好，他并不是豁达善良之人。所以分手其实是一件好事。
那么面对他的骚扰行为该如何应对呢？
一：首先请你检视一下自己曾经的行为，在分手之前，你们两个人之间有没有金钱纠纷。如果有，请尽快解决。
二：想一下，或者说证实一下他有没有掌握你的隐私，比如比较私密的照片或者视频等。如果他以此作为威胁手段，不停的来骚扰你和身边的朋友和家人，建议报警。
但是凡事都讲究证据，报警之前请你记下来他的骚扰行为，录音或者录像，或者短信截屏。
三：面对他的骚扰，你自己的态度一定要坚决，不再对他忽冷忽热，也不要再和对方有暧昧的语言交流，或者一些亲密的行为接触。既然已经分手，不可能再复合，不要给对方任何希望。
四：如果他无止无休的纠缠，直接影响到了你的正常生活。建议你更换你的手机号，删除他的所有联系方式，直接屏蔽他。如果是租房住的话，可以考虑搬家，暂时离开，让他找不到你的人。
五：不要为了避免被骚扰，随便抓一个身边的男性朋友来做你的男友，保护自己。你只要做到不理睬前男友，对他冷处理就可以了。对于自己的感情不要随便，前男友现在的骚扰就已经是教训了。所以更不能让这种情况再出现第二次。
生活中总有些事情不如意，但也不要因此终日颓废，不再相信爱情。相信做到以上几点，前男友的骚扰问题也会慢慢的远去。但是在开启下一段感情之前，一定要擦亮自己的眼睛，不要全情的付出，美好的爱情也是要考验一下。认清对方后，再全身心的投入去爱。
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如今分手分不好，还会给自己带来隐患。
我曾经有个朋友就是如此。因为分手时没有分好，结果前男友不断骚扰她。一方面是她的前男友的性格使然，但另一方面，在我看来，也是她的性格造成的。
比如，她从来没有跟前男友明确的表示。有时候，她还会给前男友一些希望，让前男友认为可以和她在一起。
而另一方面，前男友在没有找到新女友的时候，似乎也不想让她过得幸福，所以总是骚扰她。
所以，分手看似很简单，其实也非常讲究技巧。
那么，如果在分手后避免被前男友骚扰呢？
首先必须得了解前男友的性格。要真正了解前男友是一个什么样的人，一般心胸开阔的人，都不会有这些问题，但如果是小肚鸡肠的男友怎么办？
关键的是，分手时要充分体现出对前男友的尊重。一般如果前男友骚扰，多半都是由于女方首先提出的分手。那么，此时就不要对前男友提出批判，而是告诉他：“不是你不优秀，而是我配不上你。”给足面子，他就不会觉得是他不好。如果你说都是他的问题，他就会千方百计地在你面前证明自己，因此会不断骚扰你。
第三，自己也要想清楚再分手。如果确实想分手，那么直截了当告诉前男友，并且断绝一切来往和联系方式。如果提了分手又给他希望或者留了一条联系的门路，那么，他可能还会认为你不是认真的，自然也会骚扰你，目的是挽回吧。
最好的分手是让男方主动提出，那么，他主动放弃，就不会骚扰你了。
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如果他只是在线上骚扰你，你就没必要拉黑他的所有联系方式，只需将手机调成静音，让他联系不上就好了。
为什么建议你不要拉黑他，主要还是因为这样做不会激怒他，可以避免他做出更多偏激的行为。
如果他是当面骚扰你的话，我觉得你可以先以平和的心态尝试和他沟通，知道他为什么要这么做。
有时候如果沟通有效的话，你就可以摆脱他的骚扰。万一他冥顽不灵，还是继续打扰你的生活，你完全可以收集他骚扰你的证据，然后通过法律武器保护自己。
其实我觉得他之所以会这么做，要么是因为没有放下你，要么就是对你怨恨太深。
我上面提到的几种解决方式是我认为最为行之有效的，但如果你的性格比较软弱，其实也可以选择先忍耐几天。
毕竟时间是治愈情伤最好的良药，如果他发现骚扰你这件事，对你完全没有太大的影响，加上他自己肯定也有工作要忙，这种状态注定不会长久。
当然，要是你的前男友是个比较偏激的人，我还是建议是不要过快找新男友，同时你应该尽快拿起法律的武器来保护自己。
在我看来，每个人或多或少都曾经被感情伤害，但这不意味着你就可以去骚扰别人。结束一段感情后，我们要做的应该是调节好自己的心态，尽快从感情中抽离出来。
最后希望你能早日摆脱他的骚扰，重新过上属于你自己的正常生活。
分手后如果你的前男友总骚扰你，那是因为你的前男友对你还没有死心，所以即使是你提出了分手他还是不断地骚扰你。就是想用死缠乱打的方式妄想有一天你能够回心转意。如果你分手时没有说明白，那么在他来骚扰你的时候，你必须与他说明白，你们已经没有任何希望了，不要让他再抱有任何幻想。要坚定自己的立场，不要让他抱有任何希望。否则只要有百分之一的希望他就会使出百分之百的努力。
切断一切他能够与你联系的交流方式，不要留有能够让对方找到自己的通讯资料。如果可以的话，可以将自己的电话号码换掉，关闭朋友圈，微博等一切可以找到你的工具。
下班以后尽量减少外出行动。如果是自己在外租房住，最好叫上自己的闺蜜陪住，或者找人合租；或者干脆换一住处。时刻要有一颗自我保护的意识，让自己尽量减少伤害或者根本不受到伤害。
