每个人的脾气都是不一样的，有的人温文尔雅，无论发生什么事都会淡如止水。但是有的人就不一样了。有的人就是暴脾气，有时候一点点的小事都是引得自己大动肝火，闹得自己和周围人都很不愉快，这时候我们就会后悔自己的所作所为了。那么我们应该怎么改正自己的易怒的性格呢?
第一，敢于认错。人无完人，都肯定会做错事，但是碍于面子自尊等等因素，往往会逃避认错。对自己做错的事情要用语担当，认错不会少了什么，反而显得你有度量，这是一门修行，需要终生谨记。
第二，学会柔和。人到老年，看是坚固的牙齿却已经凋零，儿柔软的舌头却能恒久不变，所以人生想要长久，只顾硬碰硬是不行的，还有掌握技巧，学会以柔克刚。吃亏是福这句话并假，我们适当的学会谦让，学会和人柔和的对话，这样很多的问题都会很好解决的。
第三，学会隐忍。忍一时风平浪静，退一步海阔天空。忍就会化腐朽为神奇，接受这个社会的各种阴暗面不合理之处，要有一颗隐忍的心
第四，学会沟通。这里的沟通，指的是有效交流。能够相互了解，相互体谅。有了沟通才能化解矛盾。沟通时人与人了解的最好的方法了， 因为我们无论遇到任何的事情都不要先动气，先商量，沟通。这样会使得问题变简单。
第五，学会释怀。人活于世，不能斤斤计较，什么都放在心里，要学会释怀，拿得起放得下。能屈能伸，方可心态平和。人生的岁月有限，认错、尊重、包容才能让人接受。
第六，学会感恩。要常怀感恩之心，别人滴水之恩，自己当涌泉相报，如果人人有感恩之心，那么世间该是多么其乐融融啊!无论是在生活中还是在职场中，我们学会感恩都会使得自己的路好走很多。这一点是做人做重要的一点哦。
第七，注重健康。身体才是革命的本钱，要经常锻炼，养成好的生活习惯。身体健康，才能有个好的心态，为自己的事业增光添彩。
上面的文章我们给大家介绍了一下我们在易怒的时候应该怎么克制自己，因为俗话说：良言一句三冬暖，恶语伤人六月寒!这可不是危言耸听，很多人都是因为自己一时的言语不当而导致了分离，因为我们一定要注意克制的易怒性格。这样我们就会发现自己的身边有了更多的好朋友了。
既然您想要去改变，想要去克制，说明，你的易怒的性格，给你的生活带来了一定程度的困扰和麻烦。不管怎么说，为你的自省和勇气，先点个赞。
不过，话讲回来，易怒的心理，光光靠去死死克制，还是不行的。克得一时，克不了一世。而且，这种方法，就像把地毯上的垃圾，全部藏到了地毯下面。尽早有一天，地毯下的垃圾会把地毯也腐蚀掉，并且臭味熏天的。
易怒的性格，归根结底要靠疏通，要靠自我调节。易怒的心理，其实 ，是身体的状况好坏也是有关联的。一个作息很规律 ，状态很平衡很健康的人，他的性格也自然会比较平和。而一个喜欢熬夜，作息颠倒的人来说，他因为肝火旺盛， 就很容易受激惹，很容易发火。所以，要想改变自己易怒的性格，第一个思路就是养生疗法。比如晚上十一点前必须睡觉啊，不熬夜啊。每天适当的运动啊。只有身体好了，一个人的情绪才会比较稳定。这始终是我坚持的一个观点。
第二个，知道自己易怒，勇于承受，这是好的。但是要学会选择适当的释放情绪的方式或方法。当自己情绪比较激动与愤怒的时候，先做个三个深呼吸，然后，强迫自己先离开现场或强迫自己暂停，等自己情绪稍稍平复之后，再来应对和处理。
第三，自己愤怒之后，可以去打打沙包，去健身房跑跑步，或者找人倾诉一下。又或者自己一个人好好静一静，静静的去感受自己内在的愤怒，并去看看这个愤怒的情绪背后，到底是一种什么样的心理模式。
借助情绪，是我们一个很好的深入了解自己的机会。情绪是一种生命张力。只要我们能自己解读情绪，善于利用情绪，我们就会从每一次的情绪中，得到成长，拿回礼物。
1.用心另眼看世界吧，这世上不是每个人都很顺利，只是看自己怎么解决，比如你走路的时候被人撞了，别人给你道歉了，有时候你还是会觉得很火，但是你却没想到撞你的人心里其实比你还难受，还是想想那句“开心也是一天，不开心也是一天，何不如天天开心”。2.想到心情不好就心情会不好，那就不用想它，如果还是想，那就让自己忙起来，让自己没有空闲去想它，让自己充实地过好每一分钟，再有早晨醒了以后不要恋床，醒了就起来，忙起来，推开窗，呼吸清晨的新鲜空气，放松全身，让自己想像成一个快乐的小天使……3.选择一个空气清新，四周安静，光线柔和，不受打扰，可活动自如的地方，取一个自我感觉比较舒适的姿势，站、坐或躺下。
活动一下身体的一些大关节和肌肉，做的时候速度要均匀缓慢，动作不需要有一定的格式，只要感到关节放开，肌肉松弛就行了。 作深呼吸，慢慢吸气然后慢慢呼出，每当呼出的时候在心中默念“放松”。 将注意力集中到一些日常物品上。比如，看着一朵花、一点烛光或任何一件柔和美好的东西，细心观察它的细微之处。点燃一些香料，微微吸它散发的芳香。 闭上眼睛，着意去想象一些恬静美好的景物，如蓝色的海水、金黄色的沙滩、朵朵白云、高山流水等。 做一些与当前具体事项无关的自己比较喜爱的活动。比如游泳、洗热水澡、逛街购物、听音乐、看电视等。
