每个人从出生到病死，都是会有自己的性格，而且不会被复制，被抄袭，每个人的情感、情绪也都不一样，所以每个人都需要有一个倾诉的垃圾桶，这样的才能让人不至于背负太多的负能量，不至于在精神上感到疲惫！当你有了负面的情绪的时候，找到你的垃圾桶或倾诉或大哭或动用武力，但是这个垃圾桶不一定要指的是人，也可以是物！我喜欢散步，当我有负面的情绪的时候，我会选择去散步，慢走会让我心胸开阔，气息舒畅，当你看到路边的跳广场舞的人群，嬉戏的小孩，闲聊的老人，美丽的花草树木等等景象的时候，你会感到原来世界这么美好，何必要想那些不好的事情呢，终有一天你会随着时间一起远去，不会成为我的烦恼！
本人的观点是：不管持何种态度和做法，情感垃圾桶都是客观存在的。因为，有的人拒绝做情感垃圾桶，根本就不听或不想听您的倾诉，而有的人却甘愿倾听，并认真与您一起排遣负面情绪。所以，人生活在如此有压力快节奏中，还是应该有一个情感垃圾桶，以缓解自己的负面情绪的，当然可以为人，也可以为物，只是最好不叫这么个名字，物尚可，人就不好听了，您说呢？事实上，我们都要学习把握和调整控制好情绪，积极向上，宽容乐观，即使有不良情绪，找个说得来的人倾吐一下，但绝不能真的把人家当成垃圾桶了！
有的人喜欢暴力宣泄，如打沙袋，拳击，散打等等方式，让这些事物作为垃圾桶收集你的负面情绪，而且他们还不需要消化！有的人喜欢把闺蜜、兄弟作为倾诉负面情绪的垃圾桶，我感觉这样不太好，因为当你的负面情绪宣泄出去了，极有可能会影响到你的同伴，会对同伴的心理造成一种负担，所以建议尽量采用物体或者运动等等方式作为倾诉负面情绪的垃圾桶！
在网络中会有自己的垃圾回收站，把自己不需要的文件粉碎，失去记忆不再浮现在你眼中。当然在我们的心里有感情垃圾回收站更好。而且，最好是俩个，一个是负面感情回收站，一个是正面回收站。可以更好的把生活中遇到的负面情绪都回归到，负面情感回收站，不在以后的生活中回忆。而可以在正面情感回收站中回忆自己一生的美好回忆。
生活中的确有情感垃圾桶存在，但多数是不自觉的无意识的，有些人愿意陪伴你、点拨你，待你成长起来；更多的人，没有那个耐心，当然也没有那个责任；还有一种情况，你把情绪垃圾吐槽过去，把对方的心情也弄糟糕了。建议你不要把情感垃圾倾诉在朋友身上，要么自己消化，要么去找职业垃圾桶...
倾诉自己负面情绪，是平衡自己情绪波动甚或激动的自然亦或必要的正常反应。也是理顺思绪的前提。至于应不应该有所谓情感垃圾桶，宽泛的讲，应该是肯定的，但具体说，倾诉情绪动因复杂多样，其情感垃圾桶的存在形式应以既有准确的针针性又具合情合理的底线为好。
