一个苦者对禅师说：“我放不下一些事，放不下一些人。”禅师说：“没有什么东西是真正放不下的。”苦者说：“可我就偏偏放不下。”禅师让他拿着一个茶杯，然后就往里面倒热水，一直倒到水溢出来。苦者被烫到马上松开了手。禅师说：“其实，这个世界上没有什么事是放不下的，痛了，你自然就会放下。。”
心里暗示当你忍不住想他/她时，就在心里一遍一遍告诉自己，自己和他/她没有结果，没有未来。每次在心里这样强烈的暗示自己，时间长了，你就会发现其实忘记他/她也就没那么难了！调整好自己的心情，坦然学会忘记。
以“你不够成熟”来结束的，时隔一年后，她找我，但其实没有那么喜欢了，最后以一种较为和平的方式结束了。时间可以磨灭很多东西，包括一个喜欢在你面前装傻的男孩。
有天晚上你突然在朋友圈看见了一对结婚证书，后来在朋友圈看见了婚礼现场，之后在朋友圈看见她的孩子也就慢慢忘了，或者一开始就删干净。
三年半，分手后我挽回了无数次，她每次都把话说绝，看到她和别人在一起，自己的心慢慢也就麻木了，痛苦了很久自然就不想了。
思考了很多，明白了有些东西是不可能的，所以就得让那个从自己的大脑中消失，虽然难，但总会消失的。
