1、转移注意力。当失恋的局面确实无法挽回就要学会注意力转移。歌德是世界著名的文学巨匠，但他的成功从某种意义上讲，却是由于失恋挫折的升华所导致的结果。2、倾诉法。失恋后，不要一个人（独处，要找家人或要好的朋友倾诉，一吐为快，在这一过程中往往能听到别人的安慰和支持；因为，恋爱中的人往往比较固执、 近视”、“不识庐山真面目，只缘身在此山中”。3、自我安慰法。失恋后，不能 是回忆两个人在一起时的愉快、幸福的事和细节，这样，会越想越痛苦，这时不妨想想在一起时的不愉快的事，多想想对方的缺点和不足。比如可以设想：我以后会找一个比你更好的。4、冷却法。就是冷处理，当对方提出分手时，不要冲动、焦急，更不要反目为仇，而要宽容、大度 、冷静。这样做本身就能引起对方对你的好感，加深对你的了解。
树立正确的恋爱观。恋爱是双方的自由选择，不是一厢情愿，自己有选择的权利，对方也有选择的权利。恋爱双方都处于开放式的交往过程中，本身就带有不稳定性，对这点要有心理准备，切不可有只许成功，不许失败或不成功便成仁的思想。 2、正确分析失恋的原因。如上所述，大学生失恋的原因是多方面的，要学会冷静分析。弥补自身存在的不足，完善自己。3、环境转移法。失恋后最好不要一个人总是呆在房间里思来想去，这样就会越发悲伤、苦闷，不能自拔。摆脱失恋痛苦的有效办法是环境转移。4、感情转移。失恋后，可以把情感转移到其他人身上，比如父母、兄弟姐妹、同学等，尽管这是两种不同的情感，但这样做了以后仍能收到明显效果。
爱一个人就是付出你的真心去爱她（他）。 你爱他（她）就会包容他，理解他，支持他，喜欢他，为他高兴，为他痛，为他分忧，又为他担忧，其实爱很复杂，并不是一言两语能解说的清，不要以为我懂的很多，其实我只是刚刚懂的一点皮毛而以。 得付出你的真心,这样才能让她感觉得到啊 。区别一下爱他（她)还是爱自己，很多人其实是在爱自己，爱自己的感觉、爱自己得到对方的荣誉感、爱自己被对方欣赏的满足感、爱自己被别人羡慕的虚荣、爱自己从对方得到的生理满足。这不是爱 ！爱是无私的付出。 最重要的是付出你的真心！爱可以在一秒钟产生，情却需要一生来完成。爱：要了解，也要开解；要道歉，也要道谢；要认错，也要改错；要体贴也要体谅，是接受，而不是忍受，是宽容，而不是纵容；是支持，而不是支配；是慰问而不是质问；是倾诉，而不是控诉，是难忘而不是遗忘；是彼此交流，而不是凡事交待：是为对方默默祈求，而不是向对方诸多要求，可以浪漫，但不要浪费；可以随时牵手，但不要随便分手如果你都做到了，即使你不再爱一个人，也只有怀念，而不会怀恨。许多事情，总是在经历过以后才知道得失由不得自己。一如感情，痛过了，才会懂得如何保护自己；傻过了，才会懂得适时地坚持与放弃。让我们学会放弃，在落泪以前转身离去，用泪水换来的东西是不牢靠的；让我们学会放弃，将昨天埋在心底，留下最美好的回忆；让我们学会放弃，使彼此都能有个更轻松的开始。抓着不放，只会让你一味沉溺于回忆和痛苦中以致萎靡不振。放开手，让TA随记忆的风逝去,你会发现另一方天空，你会重新闻到生活的花香、感受到阳光的温馨。
