有害羞心理是一件十分正常的事情，小时候我们接触陌生人的时候也会惧生，某些方面也是害羞的一种表现，特别是在人多的情况下，小孩更是很容易哭，因此害羞不是一件丢脸的事情，而是大部分人从小就有的一种本性，只不过有的人长大后一如既往的害羞，而有的人则慢慢的改变，使自己在面对别人的时候不再害羞。
害羞从某种程度上来说是一种缺乏自信的表现，很多时候甚至会觉得看不起自己，抱着这种贬低自己的心态去和别人接触，自然会表现得害羞，那么我们最需要做的就是建立自信，自信的根源在于提升自己，不管是从外在去提升还是内在的提升，我们可以通过改变自己的外观形象以及行为举止来提升自信，也可以通过提高内在素养，提升各项能力，从而来提升自信。不管是哪个方面，只要我们能够使自己变得自信起来，那么在和别人的接触的过程中自然就能够表现得从容不迫。
此外在和别人交流过程中，我们可以多锻炼自己来改变害羞的问题，比如保持微笑，双眼看着对方眼睛，慢慢的你会发现自己能够从容去和别人沟通，而不是表现得支支吾吾等毛病了，而微笑和直视也能够体现你的真诚，让别人感受到你的尊重，这也能够带给别人一种好感，更愿意和你继续交流下去。
我们实在在人多的时候无所适从，感觉到害羞的话，那么做一个倾听者也是不错的选择，当然做倾听者也不是一件简单的事情，这需要我们表现出认真的态度，把别人的话听进去，而不是简单敷衍别人，当你长期做一个倾听者的时候，你会了解和学习到别人的说话技巧，从而也能够提升自己，改变自己害羞的毛病。
我觉得想要改掉一见人就害羞了毛病，那么你就要多挑战自己。
我之前在高中的时候就被别人叫做一秒红。我也是那种特别害怕见人，特别害怕和别人说话的一种人。刚开始就是老师让我站起来回答问题，我有时候就可能会紧张的腿抖，然后脸瞬间就会红，特别是老师让我回答问题的时候，那道问题刚好我又不会，那么我的脸就能够红的发紫。
首先就应该去挑战一下自己。经常和别人多交流一些，特别是交流那些说话技巧或者是说学一些不紧张的技巧。学会多和别人交流，如何交流，在和别人交流的时候，你如何的和他们搭上话，如何的融入他们。每个人都是一步又一步成长的。你不要担心，也不要害怕。
比如说你应该多参加一些同学聚会。在参加同学聚会的时候要和他们多交流，谈一些最近都发生了什么事情，可他们分享一下你最近都在做什么事情你都哪些成就，同时也要多听听别人都是怎么讲的，然后你也可以顺着他们的话题来，引到自己的身上，尽量多讲一些自己的事情。
还有一点就是你要学会开玩笑，当别人说你脸红的时候你要说出来，我害羞啦。这样的话就可以缓解尴尬，要不然当别人说出来你的缺点当别人把你说脸红的时候，你就不会不知所措，这个时候你就会想要找一个地洞钻起来，但是没有的动怎么办呢？你只能够用语言的方法来缓解这个尴尬的局面。你就可以和他们开玩笑的说，哎呀不要说了，我已经害羞了，咱们换一个话题。我觉得这就是中国语言的博大精深。
一定要学会挑战自己用语言的方式来缓解这些尴尬。一定可以也变得越来越优秀。
说实话，我就有点这个毛病，我妈他们之前还说我你小时候多么多么的爱说话，而且也不会看见人就害羞，现在怎么长大之后就这么不喜欢见人呢？
上了大学之后我就改变了一点点，因为见的人也多了，其实我就是有一阵子看见人就害羞还不知道说什么，尤其是看到亲戚不知道说啥，只能尬聊。
其实跟我的环境有关系，上学只能看见自己的同学，不会有太多的交集，其实你应该出家门见见更多的人，这样见多识广了，认识了很多的人的时候你的就转变了一些态度，有助于缓解自己的毛病。
还有你可能是因为缺乏自信而见到人就会害羞，你可以在家的时候对着镜子说话或者是微笑，这样在心底上暗示自己是最棒的，这样做有一定的效果。
其实在你经过的事情多了以后，你就不会再有这样的毛病了，因为我有个哥就是这样的毛病，见了人就会红脸红到脖子根，他就是出去工作以后并且结了婚之后就变得爱说了。
还会遇到谁都能侃侃，不会出现之前的症状，所以你应该出门见见很多的人和事物，这样很有效果的。
还有就是你自己是这样的人，你可以跟一些比较爱讲话的人在一起，这样或多或少会影响你，环境的因素就能决定一些事情。
一个小孩子见到陌生人也不害羞也爱说话。一部分是家庭环境的影响，还有就是自己是这个性格的事情，所以你深处这样的环境才会有所改变。
每个人的性格，世界观，以及眼界等都是逐步形成的，它跟自己从小所成长的环境和受到的各种教育息息相关。当我们还是小孩子的时候，害羞大多表现为胆怯，不敢跟陌生人打招呼。而成年人的害羞更多的体现在内向上，尤其是外人多的时候，说话就会结巴，缺乏勇气。
想要改掉害羞的这个毛病，最主要的就是锻炼自己的勇气，甚至学会在陌生人的面前展示自己。我记得我高中的时候，班级里很多同学一上台就胆怯，说话结结巴巴的，常常说了上句忘下句，有的甚至普通话不标准，一着急就用方言，闹了不少笑话。班主任为了锻炼我们，每个礼拜的班会都会让班里的同学轮流上讲台脱稿演讲，题材不限，想说什么就说什么。渐渐的，班里的同学都在台上的演讲越来越精彩。所以想要改掉人一多就害羞的毛病，可以多锻炼自己在人多的地方讲话，多参加一些演讲比赛，或者是一些社交活动。学会展示自己，甚至是推销自己。
另一方面，我认为人多害羞的原因跟自己从小到大所形成的眼界也有关联。比如黄磊的女儿多多，在很小的时候就能轻松自在的跟国际大导演交流，自己走国际品牌的大秀。这些都跟她的眼界有关，见的世面多了，也就不会胆怯，不会害羞了。想要改掉害羞的毛病，也可以多出去走一走，多见一些世面，让自己变得更加自信。
多想办法去和人交往，尤其是多和陌生的朋友们交往交往。尽量让自己变得开放一些，接触的朋友多了自己也就变得开朗了。其实这种毛病啊，说白了就是性格内向，而且自己也不善于交际。如果你不变的开放一些，不然这以后怎么可能找到自己的女朋友。
我初中的同桌就是这种毛病，而且他还是一个男生，特别腼腆的男生。我印象特别深刻对于他，有一次我和他坐公交的时候。正好前边有一个我们学校挺漂亮的一个姑娘，可能也是缘分吧。这个姑娘突然就掉过头看了他一眼，就是因为这一眼。
我的同桌害羞的低下了头，而且脸还特别红，当时我就惊呆了。后来这个男生也从初中到了高中，认识的人也就多了。接触不同的人一多了，自然而然就变得开朗了。再多的女生看他，他也能从容的应对。
就当他们是一群大冬瓜.
