大姨妈痛-- 蹲着，双手压紧小腹，用力按压十秒，重复数次，直到疼痛缓解胃疼：别急着吃药，周围有没白粥，喝粥水，要热的，别喝太多米粒，喝粥水。然后用力掐住你虎口，疼痛能缓解。偏头痛：家里躺下公司趴下，在太阳穴耳后根抹清凉油，用冰凉的物件比如冰袋，冷的饮料放在后颈。外伤：吃吃吃,内伤：看恐怖电影小说大姨妈：打骂男友大哭一场钻到疼痛的中心去！或让自己成为那个疼痛，疼痛是觉不到疼痛的！龙卷风摧枯拉朽，但再强大的龙卷风也有一个稳定、平静的“风眼”，疼痛也有一个“痛眼”！静心冥想，钻到“痛眼”中。或者干脆成为那个疼痛，你变成疼痛，疼痛也就不再疼痛。意念强大了，可以战胜很多貌似不可能。玄之又玄，众妙之门。干点能吸引自己的事。我拔完近中低位阻生智齿，麻醉药失效后，疼得整个人要崩溃了，就把自家网线的坏掉接头剪掉，重新接。之前一直不敢，怕接错后不能上网。接网线以前全无经验，于是全神贯注地弄，这段时间根本忘记疼痛，只顾着排线序了。可惜的是，因为太专注，很快就接好了(┯_┯)。只能赶紧接着找事情做～转移注意力！不要一直想着很疼！看个电视剧，电影什么的。或者做会让自己开心的事情。当然这都是治标不治本的，还是应该去医院就医才是关键！
疼痛时候哭喊有两个主要作用，也是显而易见的是人与人之间的联系和警告作用另一方面，哭喊也能增加我们对疼痛的忍受能力/缓解疼痛。这一点因素可能比较隐晦，实际上我们直到最近才了解哭/喊的这一功能。考察疼痛的机理，或许可以发现一些原因。神经末梢的疼痛感觉，通过上行通路传导到中脑和脑干，再通过丘脑纤维束上传到大脑的体感皮层(somatosensory cortex)，该皮层既是身体的感觉中枢，也是身体运动的控制中枢。另外，该传导通路也同时传导身体的温度知觉信息。所以在疼痛的受不了的时候可以哭喊来缓解心理上的难受！
我的切身感受是：喊疼就没那么疼了，忍着更疼；喊疼可以引起别人注意和关心，被关心之后就会感到舒适些。半夜胃痛大多因为胃酸过多引起胃痉挛，所以家中常备些小苏打饼。痛的时候吃点（一定要嚼碎），然后是万能热水，揉一揉胃部比较容易缓和……千万不要乱吃东西，会加重胃负担，胃痛更严重有一个香港可以买到的药，叫蚬壳贝散的挺有用，不贵几十块钱一罐，可以平时吃急的话吃肠溶片，见效会更快（最好别吃止痛药，会养成依赖）重要的是平时一定要养胃，少吃刺激性食物（辣的），少熬夜（熬夜非常容易胃痛），按时吃饭。
舒筋疗法是定准痛点或肿胀后，有个治这个病的区域，在这个区域内找啊是穴，啊是穴很痛，把啊是穴的痛，揉不痛后，原病点就不痛了。如手握住的指骨尖以上手背到小臂肘，这么长一段上的痛，痒，胞，烂，刀伤，烧烫等，都在肘处找啊是穴，把肘处的啊是穴揉不痛时，上边的病，就好了，当时就不痛。如刀伤在手背或小臂效深，肉也翻开，不用怕，在肘处找啊是穴，只要碰住啊是穴，血就不流了，把啊是穴的痛揉不痛时，刀伤处就不痛了，更不会肿，也不用缝针，到第二天，能长起一半，第三天准长平，绝没疤痕。烧烫伤也是一样。
