大概是需要一段很长的时间的吧，我与我前男友分手到现在为止已经是一个月了。原本我以为我真的放得下了，放得下过去放得下他了，就在昨晚我发现他把我的舍友也全部给删除之后，内心还是感觉到难受的，原来我还没有完全放得下原来，得到他的消息的时候，我还是会伤感。后来昨晚又想了挺多，他为什么可以做到那么的绝情？我把他QQ给删了，他微信把我拉黑了，又把我舍友的qq全部删除了，或许之前的短信记录他也都给删除了吧？虽然我是删了他QQ，但是聊天记录并没有删除，偶尔还是会点开他的对话框，以前的聊天记录都可以看的见。
最能治愈心伤的大概就是时间了吧。昨晚他把我所有都给删了之后，我室友安慰我，说没事，你要慢慢的习惯没有他的日子现在是过了一个月，还会过一年十年二十年三十年甚至是一辈子。听到这个的时候有点伤感，原来我的生活再也没有他的足迹了。前段时间薛之谦和他的前妻复合了，然后那个时候我就在想，薛之谦和他的前妻都复合了，那我和你什么时候能复合，或许我和你两三年之后又复合了呢，但是我知道那不过是幻想罢了，我了解你，我知道你不是那样子的人，你肯定不会再回来了。跟你在一起那么久，一般你都不会轻易的去删什么人，或者是对一个人怎么样子。但是现在你却动手删了别人，所以看得出来你是真的下定了决心，狠心的要离开了。
一个你爱了很久的人，不是说想忘就能忘的，时间，只是能帮我们冲淡对他的念想，冲淡了我们的忧伤。他已经深刻的烙在了我们心底里的某一个角落。想忘记他是不可能的，只能说是忘记和他之间的感情，但是他那一个人就会记得很久很久。很多年之后，可能谈起他到时候你的心情很平静了，甚至可以是一笑而过，也可以很正常的跟别人讲述你和他之间的故事，就像在讲述别人的故事一样，毫无感情。
不过我另外一个朋友她跟她初恋分手的时候，她也真的是伤心欲绝，她也是以为此生都不会在碰见真爱了。但是谁知道呢？她们学校的一个男生要开始追她。后面她觉得那个男生对她很好，她就答应了，然后现在她们一样是很恩爱的。所以她就经常的安慰我说，你要想从这一段恋爱中走出来，你就开始新的一段恋爱。她真的是发自肺腑的跟我说过，她忘记初恋都是因为现在的这个男朋友。所以她是极力的赞成我去开始下一段的爱情的。所以说呢这个方法你或许可以试试，如果碰巧有一个你的追求者，然后你又不反感的话，或许他能帮你忘记你爱了很久的那个人。
我记得小时候看的一部电影叫《玻璃樽》，是舒淇和成龙演的，讲述的是舒淇演绎的一个海边少女捡到一个玻璃瓶子，然后来到了香港，遇到了成龙，与成龙的一段邂逅。当这个女生离开香港的时候，女生发现自己爱上了成龙演绎的男子，但是对方好像不喜欢她，最终回到了海边。我记得里面有一段话，是舒淇的母亲跟舒淇说的。
舒淇问：怎么忘记一个人啊！
舒淇的母亲说：不需要刻意去忘记一个人的，越是刻意越是忘不掉。也许有一天，你端一碗热豆浆，你洗一个热水澡、听着音乐，突然想起了他。那个时候啊，你其实已经放下了。
其实我从分手到现在，我没有去刻意的忘记某一个人，我知道越是刻意，我越是忘不掉，所以我选择了其他的方法，就是转移自己的注意力，同时去做一些我喜欢的事情，这些事会让我开心，让我不开心，但是最终的目的是为了让我慢慢忘却那个人。
以前我也遇到一个人问我，怎么去忘掉一个人？我说：为什么要忘，这个人真实的出现过，也和你相爱过，忘得掉吗？忘不掉，那就不要忘了，把他放在心里的一个角落，不去触碰，不去想起，等到有一天，你整理自己的时候，发现了一个堆满灰尘的东西，你还会记起来这是什么吗？即使记起来也能释怀，也能淡定的丢掉，那个时候的你，是真的忘记了。
所以不要去刻意，静下来，想一想自己喜欢的事情，自己有哪些想做确没有时间做的事情。我喜欢旅游，所以我会策划这旅游；我喜欢看书，我会买一些书回来看；我喜欢做饭，我会在每天下班的时候做着各种自己爱吃的东西；我喜欢...我喜欢很多以前没做过，没有尝试过的东西。
不要去刻意，学着找回自己，享受单身快乐的自己。
人们常说爱上一个人非常不容易，其实忘掉一个人也非常的不容易，更何况是一个爱了很久的人，如果你爱他，那，就有了付出，有了心灵的沟通。忘掉他就一定是非常的难了。
如果你选择忘掉一个爱了很久的人，那么你首先要做到的就是转移你的心思，不要把这些注意力全都放在他的身上。正因为你越是注意他，无论你注意的是他的好还是不好，这都说明你心里有他，否则你不会一直念叨他。即使你没说的一句话都是说他的不好怎么样怎么样，如果你要忘掉他就不要提他，或者说你可以再找一个人让他来代替他的存在，你实在忘不了的时候，这就是一个可行的办法。
爱一个人就是已经把心交给了他，但是如果这时候你选择去忘掉他的时候就显得非常的难。要忘掉一个人都要把他在自己内心里除去，你忘了他就要注意着忘记他，不要想起他，屏蔽一切跟他相关的事物，把关于他的一切东西都藏起来。如果你想从内心里忘掉他，就要把他抛去脑后，做什么事都不要再去依赖他，忘记给他的点点滴滴…不要再回忆跟他们的一切时光或者是一起做的一些事情，爱上一个人肯定和他有很多的小细节，要试着把这些细节忘掉。
给自己一个空间，给自己一个改变的机会，给自己一个可以忘掉他的机会，不要总是沉迷于这段爱情里而无法自拔，你要有一个自己的生活，既然两个人不能在一起，那么为什么还要纠缠，尽量在短时间内忘掉他是个最好的办法。
不要轻易说一辈子。
我也曾经说过一辈子，信过一辈子。可其实一辈子太长了，长得足够改变一个人。
所以我们一定要做勇敢的女孩子，忘掉消逝的人和事， 学会放弃。但用力爱过的人怎么能轻易放下？你在我的生命中存在了那么久，我怎能甘心把你轻轻抹去，但无论甘不甘心，愿不愿意，忘也就忘了吧。
怎么忘掉一个自己爱了很久很久的人？
时间是最好的治愈者。把一切都交给时间，随着时间长河的流逝，滚滚而来的江水会冲刷掉我们在一起的记忆，抹去我们曾一起走过的路，就这样过着过着啊，你不在我身边了，时间长了，我身边没有了你丝毫的痕迹，自然而然的，我对你的回忆淡了，你在我脑海中会慢慢变的模糊直到五官也看不清楚，我也就把你给忘了。
忘记一个爱了很久的人，刚开始是很痛苦的。喜欢一个人，像吸毒；忘掉一个自己喜欢了很长时间的人，像戒毒。那可是剜心之痛啊。爱一个人我们可以相信一见钟情，仿佛丘比特之剑射中两个人只是分分钟的事情，可是忘掉一个人，我要独自煎熬多少个日夜啊。
如果不想独自在黑夜里挣扎煎熬的话，可以选择去旅行。去不同的地方，见识不同的风土人情，用突如其来的新鲜感，去填补内心的空洞，让自己的身体一直在路上，去结交不同的人，感受不同的事情，可能在一段旅行下来，你的心结就打开了，该放的就放下了。
若忘掉一个人很难，那就顺其自然，总有一天你会发现，不知不觉中的忘记要比你特意轻松的多，忘掉了，那就是过去，继续生活，去寻找你的快乐。
没有任何人可以成为你今生今世的避风港，只有你自己才是你自己最后的庇护所，再破败再简陋也好过寄人篱下......
