不要总是把别人想的那么出色而贬低自己。有很多时候只是因为你的不自信，而凸显出别人的优秀。我觉得这就是因为别人在你眼中期望是很高的原因。因为过分的相信别人，习惯性的认为别人比自己做得好，所以你才会总是，相信他人，依赖他人，永远不会学会自己去单独的解决问题。
我觉得每个人都会在某一方面能凸显出自己的优势。毕竟每个人不同，我接受到的教育和环境也不同，因此在社会上，我们也会有不同的分工。其实完全没有必要羡慕别人，因为你所从事的工作，和你的能力都是社会所需要的一部分。工作没有高低贵贱之分，人也没有，十全十美的人。所以，把别人的期望值看得越高，到最后失望就越大。我觉得不管在任何时候，都应该自己去尝试着，独立解决一些问题，不管结果是好是坏，至少你经过了努力，有了一个过程。就能够有所成长。
每个人都会有失手的时候。因此，我们不能把别人看作成自己的救命稻草，很多时候能够拯救你的只有自己。有一句老话说，求人不如求己。因此应该相信自己的能力，别人可以做成功的事情，你也可以完成，并且不会比别人做得差。我们每个人生下来都是一样的，都是平等的，之所以后来有这么大的，差别，都是因为后天的努力所造成的。因此在生活上，多给自己一些自信，多给自己创造一些机会。不要总是指望着别人来帮你打理好生活中的一切。他们也不是神，不能够把生活变成，他们所理想中的状态。
因此，降低对别人的要求。不用抱，有太大的，期望值，每个人都会犯错，也都会有马失前蹄的时候。选择，相信别人倒不如选择去靠自己，用自己的努力，创造你所期待的未来！
很多时候我们的内心都十分敏感，特别是在对别人期望太高的时候，往往因为结果让自己失望而难过。在人生当中，我们对自己应该抱有足够的期望值，但是对别人不要如此，有些时候期望越高，失望越大，降低对别人的期望值，既能够避免伤人也能够减少对自己的伤害。
曾经我有一个好朋友，我们之间的关系非常好，我以为不管遇到什么事情，我们之间都能够做到互帮互助，后来有一次我遇到困难，向他寻求帮助，而他却没有伸出自己的援手。当时我十分的难过，我觉得自己交朋友瞎了眼，全心全意的付出却得不到对方的帮助，后来我才发现是我自己对他的期望值太高，朋友并不意味着什么事情都要为我们付出，我们不应该对别人抱有那么高的期望值。
在和别人相处的过程中，特别是朋友，我们需要降低期望值，在交往过程中也要尽量避免利益牵扯，让双方的友谊变得更加单纯一些，这样在遇到事情的时候也不会对朋友有着那么高的期望值。同时我们也不要抱着真心能够换来真心的想法，有些时候你的付出就要做好没有收获的心理准备。
只有让我们自己变得更加有能力，内心变得更加强大，在遇到时候的时候能够依靠自己解决，那么你对别人的期望值就会降低，也不需要想着指望别人能够帮忙解决。所以最好的办法就是万事靠自己，通过自己的努力来解决自己遇到的事情，只有如此才能降低别人在自己心里的期望值，因为你对自己的期望值足够的自信。
他人的高期待，会是来自父母、亲人、朋友、老师。都是相信你可以完成怎样的目标，才会抱以高度期待的信任。如果我们不愿他人失望，就应该努力达成此类期待。在达成自我的基础上，给予来源于自身的他人满足感。但如果，他人的期待感不是自我的需求，不要焦躁，也不要自责。朝着自己喜欢的方向走下去。只要你是真正的喜欢，并作出了一番成绩。他人会理解你并引以为傲的。倘若面对他人的不理解，指责或者怀疑，千万不要降低他人的期待，这样会让他人伤心，也会令自己自责。其实我们可以尝试着用自己坚持做的事情感染他人。
我从小就收到父母和身边的人的高期待。父母花费高价供我读最好的学校，但是因为自己的叛逆，终还是落榜。但是父母并没有责备，我很庆幸自己可以有选择做自己喜欢的事情。我也在通过努力，让身边的人认同笔者现在正在做的事情。依旧会有不理解，但是沟通很重要。父母的期待是望子成龙，望女成凤。自己希望自己可以成为人中龙凤。但总归还是希望自己过得好，无论是父母还是自己，所以，期待感可以缺失，但千万别丧失信任，有自己对自己的信任，也有他人对自己的信任！
