如果在一段感情里，你觉得经常患得患失的话，我感觉不是一段非稳固的感情。
要不然就是那个男生不够喜欢你，要不然就是你没有自信心，缺乏安全感，怕他会喜欢别的女生。
这个时候，我建议你跟他以朋友的关系来相处，进而慢慢地了解他，了解他喜欢什么，对什么感兴趣，喜欢什么类型的女生，最不喜欢的女生是什么样的，这个一定要了解，别万一哪天给自己挖了个坑，正好成了他不喜欢这一种类型的女生，那就尴尬了。
了解的同时，你要多去提升自己不足的地方，特别是MV（颜值），男生首先都是先看脸，再看胸，进而是内涵等，所以MV是非常重要的，平时也要多看看书，不仅提升内涵，你的内心也会强大许多。
对给自已安排一些有意义的学习活动，多认识一些朋友交流，省得你太把注意力放在他身上，如果他不喜欢你的话，这样反而会让他容易避开你。利用休息时间可以去跳跳舞、练练瑜伽，或者去学插花艺术等，都可以，既能丰富你的生活中的乐趣，又能提升你的女性魅力，两全其美！
另外更重要的是你的内心一定要保持好平静，控制自己内心不要患得患失，反而容易让你时常感到焦虑或不安。不要主动去打探对方的生活，偶尔打探一下就行了，经常打探他会觉得你是在监视他，更何况他是个男生！
相反，如果他跟女性朋友出去玩了，你知道了反而会影响你的心情，还不如不知道。平时没事的时候可以以朋友的关系去关心问候，约他出来玩也不要去很刻意，顺其自然地，你们俩都会很轻松。
在你们关系慢慢有进展的情况下，可以尝试试探一下他是否喜欢你，如果他喜欢你时，表现出的态度和语气都是不一样的哦~比如，你们俩在聊天时，你可以轻轻说，今天好难受哦，身体不舒服，好像感冒发烧，头也昏昏沉沉的，你可以尝试说的严重点，看看他是什么反应，你就知道答案啦！
同样，祝福你们~
因为喜欢一个男生，所以在他面前患得患失是一种最正常不过的表现，这就是传说中的，因为在乎所以紧张所以出错吧。
我想之所以紧张从而导致出错，还是自己对自己不够自信，对自己的容貌，对自己的身材，对自己的谈吐等方面，都不够自信，因而遇到自己喜欢的人，想着把最好的一面展现给他看，但越想展现最好的一面，反而越紧张，表现出来的不但不优秀，可能还是糟糕透顶。
所以想要改变这样的状态，唯一的办法就是让自己变得优秀起来，是从实力上优秀，从心底里自信，那样在喜欢的人面前，所有的言行举止都是自自然然的流露，大大方方的表现。
怎么提升自己，除了学习和锻炼没有别的办法，所以不再赘述。
说说我一个朋友，和前夫离婚后自己带着儿子生活，迫于生计压力，只能拼了命的去工作去学习，她在妇产科，手术科室，高风险高压力，她不怕，什么疑难杂症都敢往前冲，学习理论，锻炼动手能力，去参加培训，去尝试讲课。
冲的过程中，为了给别人留下好印象，也开始注重打扮自己，一年的时间，就从大妈变成了成熟冷静睿智精干的职场女性。
她之前有一个关系不错的男同学，初中同学，从小相识。男同学在她眼里就是神一般的存在，每次和男同学说话都会脸红，爱这个男同学爱的卑微到尘土里，之所以离婚，也是因为和男同学出去，被亲了一身草莓不敢拒绝，结果回家后被前夫发现，挨了一顿狠揍离了婚。
离婚后她更加小心翼翼的哄着男同学，等着男同学高兴的时候临幸她一把，男同学只要有要求她是随叫随到，不管刮风下雨白天黑夜。
但是男同学对她根本不在乎，对她只肯索取从不付出。
后来她越来越忙越来越优秀，收入成倍增长，职位也被一提再提，衣品更是直奔潮流趋势。
两年后，任凭男同学再如何伏小坐低的哄劝，她都坚决和他分了手，分手时就送男同学两字：渣男。
患得患失一般是因为想的太多，特别是在感情中，出现患得患失是十分正常的现象，当你对一个人产生这种情绪的时候，说明你已经喜欢上了对方，因为喜欢才会如此在乎对方，才会因为一些事情而患得患失，具体来说要分两种情况来看。
第一种是暗恋，暗恋中出现患得患失是十分常见的事情，但是这种患得患失很大程度上意味着单恋，因为暗恋着对方，所以会一直去猜测对方的心思，不知道对方是否也喜欢着自己，不知道对方的心意是什么，所以才会如此。相信每个有着暗恋经历的人都会有这样的感受，有时候觉得对方可能也喜欢自己，有时候觉得对方不在乎自己。
那么在暗恋的情况下患得患失，最好的办法就是去表白，表明自己的心意，同时也能够了解对方的想法，如果对方也喜欢你，那么自然是完美的结局，如果对方拒绝了你，那么你也心里有了底，不会再因为这些事情而患得患失，正是因为不知道结果才会患得患失，那么就勇敢点去面对结果。
第二种是两个人在一起，当你和对方在一起的时候，如果你还时常表现出患得患失的情况，那么在你心里代表着对方没有给你带来安全感，在你看来对方的行为并没有完全体现出足够的情意，因此你会觉得患得患失，一方面担心对方不那么喜欢自己，一方面又害怕两个人的感情出现问题。
在这种时候，一定要学会和对方沟通，同时两个人在一起也要多表达出自己的心意，爱一个人就应该让对方知道，让他在日常生活中感受到自己的情意，同样对对方也是如此，你可以将这些事情跟他详细的说出来，让对方清楚自己的想法。
喜欢一个人，就希望自己能够一直在他的生活中，充当一定的角色，如果哪一天他突然没有了动态，没有了消息，或者不理你，你会很慌张，因为你不知道他怎么了，是不是自己哪里做的不好他生气了，这就是喜欢一个人，这个时候你需要做的就是等待，不要自己一个人在那里胡思乱想，要淡定，不能独自伤心，毕竟生活不能只有他一个。
喜欢一个人，会因为他的一举一动而牵动自己，生活都围绕他转，患得患失，有时候他对自己好了，你会觉得很开心，一旦他不理你，不和你说话，你就会很难过，觉得要失去了。首先你需要确定的是他对你怎样的想法，只是当做朋友还是想和你进一步了解，然后看看合不合适，如果是想和你好好了解的话，那么就应该在没有他的消息时主动联系他，让他知道自己在关心他，你喜欢他，在他有事的时候记得告诉你，不让你担心。如果只是普通朋友，他并不知道你喜欢他，只是简单的聊天的话，那么你如果希望他知道的话，就要明显一些，表现对他的喜欢，看他对自己的态度，不能总是自己一个人默默关注他，因为他心情随意变化。
喜欢一个人，会不自觉的在意他的点点滴滴，习惯有他存在的日子，看不到他会想他，整个人的心情随他变化，因为很喜欢他，所以才会有患得患失的感觉，喜欢一个人要勇敢表达，因为你也不知道对方是不是也喜欢自己，所以要知道对方的想法，不喜欢的话，就做朋友，而不是这样一个人承受，而他却不知道有一个人在喜欢他。
单恋是这一件最美好也最心酸的道路，美好的是你心中有一个仰望的人，有一个奋斗的目标，心酸的是明明自己很喜欢他，却不能够和他在一起，看着他每天生活的一点一滴，每分每秒都在猜忌怀疑他是不是有喜欢的人了，自己这段恋情是不是还没开始就要结束了。
爱一个人总是患得患失的，但是这种感觉并不好受，那么要如何解决喜欢一个男生自己常常患得患失呢？
喜欢一个人，因为在乎所以别人碰一下都会觉得他是在抢你的东西。所以，只有把他抓在手里才不会害怕失去。如果你喜欢的人还是单身，那么就赶紧行动起来去追他啊，女追男隔层纱呀，相信你的努力一定会追到你喜欢的男生的。当你把她追到手，自然就不会担心他喜欢别人啦。如果你拥有着，并且紧握着，他也不想放弃你，那么有何谈失去呢？患得患失的情况就会想对缓解。
但是，若果你追不到他，又该怎么办呢？如果追不上的话，首先确定你是不是真的尽力了，确定他是不是真的不喜欢你，如果答案是肯定的，那么就放弃吧。何苦因为一个不喜欢你的人白白浪费时间和感情呢？不要说你忘不掉，忘不掉还是说明不够痛，用了就就放弃了，所以不要因为一个你喜欢的而不喜欢你的男生而患得患失了。
如果你真的忘不掉，那么就转移注意力吧。去完成一段旅行，去看一本书，去和朋友来一次聚会，去看一场电影，不要把目光全部放在他身上，拥有自己的生活自己的人生，忙碌起来也就不会想什么患得患失了。
一段健康的情感，不会让你经常产生患得患失的感觉。如果你因为喜欢一个男生，而经常患得患失，那就说明这段情感中存在着你尚未发现的问题。
你应该认真分析一下自己患得患失的原因，是因为和男生差距太大，怕对方会不喜欢自己；还是因为男生与其它女生关系很好，让自己产生了不安全感等等。如果你认清了自己患得患失的原因，就比较容易解决这个问题了。
如果是因为自己和对方差距太大，怕对方分分钟会嫌弃自己。那么目标来了，你必须要努力，让自己的学业、工作、生活各方面都有起色，成为一个内心强大、生活丰富的女生。此时，你不仅不会担心优秀的自己不被对方喜欢，还可能会让对方产生患得患失的感觉。
如果是因为男生本身的问题，比较太花心或者太优柔寡断，对情感问题总是不认真对待、敷衍了事，那么你就没必要再忍受患得患失的感觉了。离开，会是你比较明智的选择。不离开错的人，永远不会遇到对的人。
一旦你出现了患得患失的情况，需要注意的很重要的一点就是千万不要放任自己沉溺于此种情况之中。我们都应该培养自我解救的能力，因为有些事情，除了自己之外，无人能帮助我们。
行动，要比乱想有效得多。在三思之后，便可以果断地采取措施了，用自己的努力消除患得患失的原因，让自己和情感都有一个更大的进步空间，才是正确的打开方式。愿你早日走出患得患失的阴霾，去发现一个全新的自己和一段全新的生活。
