当年高三的时候，我因为高考这事真的是受了很大的打击。感觉高一高二的时候我就这么得过且过地过来了，一开始进高三的时候也没觉得有多大的压力，结果渐渐地课业越来越多，学习越来越紧张，那些平时一起嘻嘻哈哈的同学都渐渐讲话少了，开始埋头学习，下课走廊也没什么人了。也不知道为什么心情越来越不好，然后我的数学真的是一落千丈，分数一次比一次低，心里越来越急。每次成绩排名的时候，我内心都是崩溃的。
反正我只记得我那段时间像霜打的茄子，想要放弃高考，觉得自己坚持不下去了。我觉得这种事真的是自己说服自己根本不可能。但是幸好那段时间有家长老师朋友陪伴我。
当初我把心里话先说给朋友，她们竟然在百忙之中抽出时间管管我的事，分析我的情况，给我一些她们学习的经验。然后老师也发现了我的问题，说实话安慰人老师真的是一流，而且他们真的是特别了解自己学生的情况，鼓励你在剩下的日子抓紧学习。总之在高考这个关口，他们真的是尽自己的所能去帮助同学们。我当时和班主任谈完话之后感觉整个人都豁然开朗了，没有之前那么大的精神压力。后来我爸我妈也是关心我，他们也不会给我压力，反而让我顺其自然。因为他们我后来过的很轻松，学习成绩也渐渐的提上去了，不得不说这是可喜可贺的。
我觉得如果一个人遇到某种坚持不下去，心理压力特别大，自我安慰无法解决的问题，一定要向人倾诉，这样或许能找到别的方法。
之所以坚持不下来，觉得自己压力过大是因为自己缺乏信心，而信心来源于实力，实力则来源于行动。如果一直只说不做，那么没有实力的保障，自然在做什么事情的时候都会觉得没信心，一旦没了信心，就会轻易选择放弃，自然是无法坚持下去。
当年我的英语成绩特别的差，我一直希望改善这个局面，但是自己接触英语也比较晚，对这方面也没有天赋，每次想改变的时候都发现自己学不下去，最终也就不了了之。直到后来，每次上英语课的时候，英语老师都喜欢第一个叫我回答问题，英语老师对着全班同学的面说之所以喊我第一个回答是为了让我帮大家排除一个错误答案，那一刻全班都笑了，而我自己也觉得无地自容。
自那之后，我每天都坚持做5篇英语阅读理解，然后背单词，每当我坚持不下去的时候，我就会回想起老师说的那一句话，经过一学期的努力，我的英语成绩从60分提高到了120分，我也再也不怕老师问我了，因为已经有足够的实力，有足够的自信去给予他一个正确的答案。
因此当我们面对一件难以坚持下去的事情的时候，一定要给自己找到动力，一旦有了动力，你就有了为之努力奋斗的念头，在这种情况下，你会发现所谓的精神压力过大会慢慢消失，取而代之的是自己那股想要证明一切的意志，而在这个过程中，随着自己实力的增强，你会慢慢的变得更加自信，越自信的情况下你就愈加坚持下去。
有一句话叫做不忘初心，方得始终。在我们做一些事情感觉自己坚持不下去的时候，很有可能是，我们不小心忘记了自己最初的那个目标。
毕竟生活中、学习中、工作中太多庞杂的因素，干扰着我们的思维，让我们很难记得自己最开始选择做一件事情时，、究竟是为了什么。
就好像下班了，我们饿了要去吃饭，吃米吃面都可以，吃饱就行，但我们又想到哪个口味好，哪个离我们现在的地方最近，哪个既口味好，离的最近还最便宜，哪个虽然不便宜，但是味道好好像最近还有活动。我们在纠结中浪费了时间，却依旧没有填饱自己的肚子，所以记得自己的目标很重要。
有时我们把自己无法坚持的原因归结于可能是最近的精神压力太大。但要知道当精神压力极大时，人的心是会突然变静的，那时候的我们其实更容易集中精神去做事情。而之所以产生现在的，无助和彷徨，多是由于我们处于高不成低不就的状态。
所以有两个方法，要么就彻底停下所有的事情，让自己处于放空的状态，随便去做些除了这个事情之外的东西，可以听音乐，看电影，吃东西，逛街，只要与现在所做的这个事情无关就好，等感觉自己调整好之后再回来，将事情继续。
又或者，在这个时候给自己加一把火，逼自己一把，让自己的压力再大一些，等事情遭到不能再糟时，就是要变好了，精神压力也是一样。
那就调整一下自己的心态吧，可以换一个地方让自己心情平静下来，如果心里实在难受，可以找朋友沟通一下，释放一下心里的压力，调整完之后，相信你还会有动力的。
首先要调整一下自己的心态，自己出去走一走，放松一下自己的紧张心情，想一想这件事情对自己未来有多大的帮助，这样自然就坚持下去了。
可以缓一下再去坚持…精神压力大的时候可以出去旅游…看看不同的地方的风情、调解自己的精神状态…
