以前我很暴躁，然而现在我只觉得自己以前太傻了。有两个原因，前提是我戏很多。一是我脑子转的相对快，嘴跟不上脑子，在心里骂完的时候嘴可能还没张开。所以心里骂完出气了嘴也不张了。当你内心完成一个循环的时候，你就不暴躁了。二是戏多的我很担心有一天我在某方面扬名之后有相关黑历史被挖出来，所以要抑制住自己。你要坚信总有一天你会成为成功人士的啊！
先告诉自己一定要冷静，不冷静容易露出短处，对自己不利。愤怒使人智商下降，口不择言也可能会做出什么很不好的事情。冷静地以旁人眼里的角度分析一下事情，是谁错了错在哪里。选择对自己有利的结果去发展。你可以发脾气，但是你要承受这带来的代价。或者你有足够的能力去善后。适当的把情绪发泄在其他方面上，比如说刷试卷，吃东西。
反正就是先让自己慢慢的静下来，比如我觉得抄佛经或者练字都是修身养性的好办法，你也可以找一种自己喜欢的方式让自己静静心，慢慢的就会发现情绪波动会变小，而且也不会易暴躁了。
当你生气的时候，先想想明白了，觉得就是这样绝对不会后悔了，再去做该做的事、说合适的话。没想明白绝不张嘴。因为你很可能会做让自己感到后悔的事。
当想发脾气的时候，试想别人如此对我，我有何感受。脾气这种东西，该有还是要有的，暴脾气偶尔来点可以理解，当然要控制自己。
暴躁本质上代表的是因为自己的情绪控制力不够，还有对待这个事情或者情况看得过分重要以及对现象的预想不够多导致的。
