她因为我过度依赖而提分手，说明她目前对这段感情有不愉快的记忆,顺带对我有抵触情绪,因此消除她的抵触情绪是第一位的,不要急着提出挽回或者去展开行动,而是先保持合理的接触,并化解她对我的抵触情绪,这样才有机会和她保持正常接触。
因为过度依赖而提分手，说明我们之前的沟通交流模式存在很大的问题,以至于相互无法理解,甚至存在误解,而我又无法改变她的沟通模式,所以我必须改善自己的沟通模式并适应她的沟通模式才有机会重新赢得她的芳心。
首先我会给她私人空间，让她有自己的自由，不会打太多的电话。等过几天等她心情平静下来我再找她好好谈谈，给她道歉说自己是因为在乎她才依赖她，让她知道自己的真心，说不定就挽回成功了。
我对她而言是有先发优势的,因为我们在一起过,爱过,我对她有一定的了解,所以在缓解和平复她的情绪后,你可以做一些引起她好奇,关注的事,把她的注意力吸引到我身上,并想办法唤醒她对我的爱。
因为我过度依赖女朋友和我分手了，我会先让她从把我当朋友，然后学着慢慢改变自己的性格和相处方式，让她觉得我是真心喜欢她在乎她，然后就顺理成章的又在一起了。
如果是我，我必须改善自己的情绪管理能力,每次男朋友一提分手，我就开始自责，找自己的问题,只有改善了自己的情绪管理能力才能挽回男朋友的心。
