我想说的是，没有睡觉是不做梦的，真的！自己感觉不做梦，那只是说明自己没有记得你做过什么梦，因为一个人做一场梦的时间只有20-30分钟，你能不能记得做梦的内容实在你将要起床的时候这个梦。
大家都说了，如果当天晚上睡觉没有做梦，说明今晚的睡眠质量很好。也可以这么说，因为大多数都是，没有做梦一觉起来感觉神清气爽。做梦不过是睡眠时候的一种奇幻经过，有些时候感觉这个做梦像是经历了人的一辈子，但是大脑不这样，他在现实中只有二三十分钟，接下来就是切换到深度睡眠的频道，这个频道就时间长了最少一小时，然后大脑再次进入浅睡眠。
而这种“不做梦的觉就睡得不值”的想法，很可怕。你看要是有一晚发现自己有一晚上没有做梦了，是不是你就对睡觉产生怀疑开始拒绝睡觉了。睡觉本来的目的就是为了保证休息，是身体上的休息和身心上大脑的休息，做梦的时候其实身体的休息状况是很不佳的。你要是感觉经常做梦，说明你的身体状态并不好，可以看一下那些中医的书，上面就有介绍和怎么做。
做梦算得上是人不用学就会的，如果想通过梦去探索什么，去了解什么。至少现在人类没有研究到梦的这些领域，我们还是安安心心健健康康的睡觉，时常多运动，现在就是少运动，运动量不足，身体根本就不需要休息这么久，晚上睡觉就不会有质量。心态也是要放松，休息的时候就是休息，工作就是工作。
首先做不做梦都是很正常的，一晚上不做梦和一晚上做好几次都是正常的，毕竟日有所思夜有所梦，有人说做梦是因为生活压力所致，所以不做梦反而说明生活轻松没有压力，也有人说不做梦的人是因为大脑休息的更好，所以忘掉了自己做过了梦，也有人说是因为白天太累又想太多，反正做不做梦都应该是一件正常的事情，不做梦反而会更好，所以去强求做不做梦的事实在是有点古怪。
然后我感觉这种人应该很自私吧，会跟自己计较的人，跟别人还不计较到死，请别人吃顿饭是不是会感觉别人不请回来就会很难受，借给别人的东西不赶紧要回来，然后他一定适合吃自助餐，因为感觉这样的人，应该是去别人家吃饭，去吃宴席一定要吃撑才会觉得够本的，要是交的份子钱太多吃的太差，会不会难过好几天，他们要去吃自助餐前一定是大早上不吃东西，去之前还要做两个俯卧撑消耗能量，然后到时候专捡贵的吃才够本吧。
不然不会是什么宗教信仰吧，有拜火的有拜月难道他是拜梦的？还是说他可以像魏征一样，趴在那能出魂斩龙王，或者他是那种白天凡人晚上鬼差，要是没有上天传下来的伟大旨意就没办法斩妖除魔，保一方太平？反正这种心态真的是闻所未闻见所未见，只能说活到老学到老，而且做梦这种涉及灵魂涉及控制肉体的大脑，就是现在科学家也没办法控制吧，如果要通过做梦获得满足感，只能去找催眠大师了。
感觉这种心态有些病态。俗话说“日有所思夜有所梦”，做梦是人急切期盼心情的表达或者压力释放。当你进入深度睡眠时就会做梦了，也没一定说非要做梦什么的。
做梦由于外界压力大，日有所思夜有所梦，这时候我们就需要重视起来，长期做梦，睡眠质量直接受到影响。长此以往会演变成失眠。
常看到洗脑的大数据，人的时间被工作生活折腾的不剩多少，也就在梦里是真实的，自由的，如果梦里不梦点什么那就太特么浪费了。对吧我爱的人，好梦。
