忘掉一个人其实挺难的，因为人都是有感情的动物，我曾经忘掉我家三年前死的那个狗都很难，别说是你曾经深爱过的人了。
我曾经也有想要忘记那个伤我心的男人，可是很久我都无法忘记。我忘不掉的是对方对我的好，曾经的好，忘不掉他曾经对我的关心和体贴，忘不掉曾经和他一起快乐开心的时光。
为了忘记他我曾做过很多努力，我把工作辞了，就是因为那个工作地点距离他家很近。每次去工作我都会不自觉想起他。为了忘记他，放下他，我在家里待了将近一个月的时间。这段时间我变得非常嗜睡，因为睡着了我就不会再想他，我就不会再痛苦了。
当然，我还做了很多积极的努力，比如我又找了一份工作，我让自己投入到工作中，我让自己变得忙碌。坦白讲，这个方法的确可以让你在一定时间内忘掉你心中那个深爱的人。但是夜深人静的时候，你会面对自己的心灵深处，你会自然想到那个你深爱的人。
而你和我不同，你要忘记的并不是一个多么优秀的男人，不是一个多么值得你留恋的男人，你要忘记的是一个渣男啊。渣男有什么好让你迟迟放不下的呢？你就不能有点尊严吗？你就不能活出你最好的模样吗？你就不能有点出息，有点女孩子该有的骄傲放下他吗？
如果你真的做不到，那么我想你需要尝试做些事情让自己有所改变，积极向上的改变。
首先你可以想办法充实你自己，比如好好工作，让工作填满你思念他的心，填满你的时间。当你变得繁忙，忙碌的时候你就会无暇想起渣男了，因为你的工作就可能把你搅得焦头烂额了。所以，投入你的工作，让你的工作充实你吧。
当然只有工作还是不行的，你还需要在工作之余的生活中有些自己的事情做，你可以找找你的朋友，姐妹小聚下，吃吃饭逛逛街，你可以和你的朋友出去唱唱歌，出去玩一玩。让你感受到生活的快乐和充实。
等到晚上，夜深人静的时候，你可以自己看看电视剧综艺节目等，找点小乐子逗自己开心，让自己有个生活的调剂。
总之，你需要尽可能的充实你自己，无论是你的工作还是你的生活。你都需要充实你的时间，让自己忙碌起来，那么你就不会再想起他了。
希望你可以早日忘掉自己想忘记的人。虽然这可能需要一点过程，但是请你相信。你一定会放下这个人的。
如何忘记一个曾经深爱过的渣男？渣男！渣男！
姑娘，虽然我是一个男的，但是你都说了，这是渣男，你有什么忘不了的呢？我给你讲一讲我是怎么忘记渣女的吧。教你几个方法。
第一：多想想他做的那些让人伤心的事。渣男，总之就在于一个“渣”。离开一个人是有原因的，无论他是劈腿了，还是只顾游戏不在乎你或者是骂你了甚至是打你了。总需要有一个理由，一个让你离开他的理由。以后如果你要是还是忘不掉他，你就催眠自己，不停的告诉自己，他对你有多不好，多回忆一些不好的回忆，给自己一个心理暗示。不停的告诉自己，他不好，他都做过哪些让你伤心的事，也许你会忍不住哭出来，没关系，哭的越伤心越好，哭了才能证明你确实被伤透了心，才可以让你更快的忘记他。
第二：转移注意力。当你无法忘记一个人的时候，你可以尝试一下子把注意力转移一下。这个方法就有很多了。你可以尝试一下锻炼，去健身房锻炼，挥洒汗水，疲惫会让你忘记所有，久而久之对渣男的思念少了，就会忘掉了，你还可以拥有让人火热的身材。你还可以埋头学习或者工作，一心一意干活学习，依旧是怕你脑子里充斥着别的东西，反正不是渣男就行。还有就是旅游吧，多看看别处的风景，去一些古都名城，感受一下历史的沉淀，让心平静下来。
第三：开始一段新的恋情。我曾经听过一句话“忘记一段恋情有两种方法，时间和新欢”。不过我不咋推荐这个方法，因为这对另一个男生不公平。但是如果你开始新一段恋情，你就要下定决心忘记前男友那个渣男，全心投入到新的感情中，时间长了，你就会对新男友有感情，那么你就可以忘记前男友了。
忘记那个曾经对你不好的人，没有了谁都可以活，人这么多，你可以也值得拥有最好的。希望我的回答可以为你带来帮助。
有句话说的好，谁年轻的时候没遇到过渣男呢！也许是初恋不懂爱情，也许是被对方的花言巧语所蒙骗，但有的时候就这样，我们是没有渣男警报这个功能的，所以遇见了，爱了，深爱了，都是无法避免的，所以想要忘记渣男我总结了一下！
首先就是刚失恋那会心情特别受伤，我们不妨先忘掉什么减肥啊，瘦身啊，保持身材啊，来一顿自己心仪钟意很久确热量很高的美食，因为吃会暂时让人忘掉很多的烦恼，但吃的切忌不要选与渣男一起去的餐厅或是饭馆，不要吃你们曾经一起吃过的食物，这样很容易想起你们在一起的时光，不管好的与坏的都应该彻底忘记的，
然后放松心情了，来一场说走的旅游是个不错的选择，可以去有着治疗失恋的几个城市去游玩，像丽江啊，大理啊，都可以，景色非常美丽，有利于陶冶情操，美丽心情！因为只有远离了他所在的城市，不要和他呼吸同样的空气，因为新的环境会有不一样的感觉，
我们还可以多和自己的闺蜜或是亲朋好友多在一起参加一些集体活动。可以逛逛街，喝喝茶之类你可以用亲情或是友情来弥补爱情带给你的创伤，因为只有亲情和友情是无私他们会无条件的帮你，不厌其烦的听你哭诉，知道你的委屈给你带来安慰！
最后一个重要的就是重新开始一段恋情了！我们不会轻易的忘掉前任渣男对我们的伤害，但我们不可以封闭自己，拒绝接受另一段新的感情，我们可以找一个各个方面都比较适合自己的新目标，以朋友的方式循循渐进，来给自己治疗从而忘记那个渣男！最后祝愿都可以找到幸福的！
如何忘记还用别人去教你嘛，忘不掉的原因就是你太闲了！
忘不掉首先是你心态和思想的问题，既然是渣男了，肯定是他做了什么对不起的事情，这样的人为什么还要念念不忘难道你有自虐倾向吗，渣男说到底就是一个不用坐牢的感情罪人，他欺骗了你的感情荒废了你的青春浪费了你的时间，别说什么深爱重感情，这都是对自己的不负责任，对对方还心存幻想，你要想想当你伤心难过的时候他或许正搂着哪个妖艳贱货花前月下呢，你在他的生命中只是短暂的存在，你与其这么思念不如在家陪陪父母，多看看书丰富一下自己的大脑和见识，为以后识人多增加点经验。
忘记一个人最好的办法就是让自己忙碌起来，根本没时间去思考另外的事情，我就不信你每天工作都要工作到深更半夜，睡觉的时间都屈指可数，你哪还有时间去思考人渣。现在你可以给自己定个目标转移注意力，就像我每天要看完一本书，可以关于养生或者关于工作的，更重要的是你感兴趣的，看完写一下自己的心得，这样不仅丰富了你的知识和专业技能，还会让你的心情平缓。你也可以去参加一些户外动，像组团登山潜水啊，感受一下自然，换一个环境吸收一下新鲜的空气，为你的人脉圈注入一些更多的血液。你会发现其实以前的事情也没什么大不了。
人都是向前看的，主要是你要改变现在的心态，是自己忙碌起来并丰富自己法人头脑你会发现你才是最酷的。
说真的，如果是渣男的话，那么就应该是彻底忘记他，这样的话对你是最好的选择。
但是最难的事情，就像你题目上面说的你曾经深爱他。
这样的话就比较困难了。这个时候我就应该说一句，你爱谁不好，你非得爱上一个渣男，世界上的好男人这么多，那你怎么就偏偏挑上了一个渣男去喜欢呢。
我就说一下，你爱上这个渣男，最后应该怎么样忘记他？
首先呢，我给你的建议是疯起来。应该都看过，现在很火的那部电视剧春风十里不如你。当中秋水确实是一个渣男。但是赵英男就是喜欢他，那么到最后他们俩分手的时候赵英男怎么样忘掉秋水了呢。他变的和小红一样，他自己疯起来，然后慢慢的，就想不起来，因为的话，能够有效的转移自己的注意力。是很不错的一个办法。
还有就是彻底的让自己放松，放空自己的脑袋，脑袋里什么都不要有了，的话，你就会彻底的忘掉这个渣男了。
还有就是开始一段新的恋情，你重新去爱过一个人，这样的话，就会慢慢的投入你们的爱情当中，这样的话，一定能忘掉那个渣男了。
当然，还有一个最大的杀器，就是利用时间，要知道时间是能够抹平一切的东西。就像庞麦朗的那句话，时间会给你答案。当你过了一段时间之后，你会发现，你并不会这么的爱他，那么的话你就真的是走出了对他的阴影，就能彻底的忘记他。
对一个渣男就不要爱这么深了。
忘记一个人很容易时间是最好的疗伤药，然后就是再重新找一个你爱的和爱你的两个人，好好的过日子就好。
