古人的鸡汤有：天行健君子以自强不息，地势坤君子以厚德载物。
孔子的：言必行，行必果。君子坦荡荡，小人常戚戚。非礼勿视，非礼勿听。
王阳明的：格物致知，知行合一。
现代鸡汤：1、天再高又怎样，踮起脚尖就更接近太阳。2、微笑拥抱每一天，做像向日葵般温暖的人。
3、态度决定一切，实力捍卫尊严，人要经得起诱惑耐得住寂寞。……
有一天一个精神不振的朋友对我说：“怎么办呀？我清楚的知道，正走在抑郁症的边缘，心灵鸡汤喝了一碗又一碗。刚喝完心情大好。时间一长效果全无。感到情绪低落时，急忙找来心灵鸡汤喝下。成了依赖症了。心灵鸡汤有没有用呀？”
我对朋友说：“身体感冒了，喝了鸡汤有助于痊愈。心灵生病了，喝心灵鸡汤当然有用。身体和心灵一样不是一碗鸡汤就能治愈的。一感觉苗头不对就喝心灵鸡汤，这是对的，还不好是喝的不够多。想去病根，不是只喝一下心灵鸡汤就行的，要真的按照鸡汤上的药方去做才行。
比方说：天行健君子以自强不息，地势坤君子以厚德载物这句话。看过自后心中涌起热浪滚滚。要真的到田野里去看，大风，乌云，都打扰不了太阳履行他的职责。阻挡不了它的前行。
看无边的麦浪。其中有多少人行走在田间小路，多少人在田间耕作。多少野兔在田间奔跑。多少只小鸟飞起又落下。大地承载了多少，满满心事的你算得了什么?回去以后，自己去做自己的工作。心灵鸡汤上说微笑拥抱每一天，你就每天都微笑，想起这句话就微笑。时间久了就不知愁滋味了。
也有人说：“平时无事的时候觉着自己的修为很好，心境也不错。总是想着遇到事准能把它处理好。可一遇到事就手忙脚乱。什么事都做不成。”
这是因为只知道静养，而没有在实际的事情上用“克己”的功夫。这样面对突如其来的事情，心态就会乱。事情就会处理不好。人必须要通过事情才能磨练心志，磨砺自己的心境。这样面临事情是心才不会乱，才能做到：静时心也定，动时心也定。
我们之所以平时端坐如圣人，说起话来头头是道。，是因为我们未遇事时情绪始终处在平静状态。但事情一来，情绪就会发生波动。在这个时候，如果你能控制好情绪，让它恢复到你平时无事的状态，就能把事情做好。
总之，我们要在事情上多多磨练，才能时时心如止水。宠辱不惊。
