首要的就是暂时抽身所有她存在的环境，把有关于她的一切联系方式统统拉黑，让自己接触不到她，远离她，而且自己要将这视为自己的禁忌，不轻易的去触碰这个禁忌。也可以换一个环境离开你们曾经有过美好回忆的地方，眼不见为净，时间长了以后就会习惯没有对方的日子了，时间是最好的良药，时间久了就会忘记了。
分散注意力，把更多的时间交给工作，或者其他某件事，可以将自己的注意力都转移到自己的工作或者是学习当中来，在工作中或是学习中去寻找自己的存在价值。要知道，人活于世，有许多重要的事可以做，感情不是生活的唯一目的。要执着于自己的梦想和目标，不要让以前的事情羁绊了你前进的脚步。
调整作息，调节状态，以全新的面貌去面对，要正面的面对，而不是一昧的逃避，要好好休息，保持规律的生活，早睡早起，不要熬夜，不要做有损自己健康的事情，不要出借酒消愁，把自己的状态调整到正常的轨道上来。
时间，我无法告诉你这个时间会需要多久。但是所有的创伤都将随时间的流逝被磨平。努力把自己变得更加优秀，你的眼界就会更开阔。尽量把自己变得充实，你的生活就会过得很丰富，就不会有时间再去想以前的事。
不妨和自己的好友一起外出去见朋友，去参加一些活动，让自己接触新朋友，你会发现，生活中还有许多让你感到神奇的事情和有意义的朋友，还有许许多多优秀的人，让你点赞。
我个人感觉时间会让一且都淡忘的，如果一个曾经对你很好的人，很长的时间没有联系，慢慢的随着一些生活的琐事，就会慢慢的淡忘了。
