刚刚游完500米归来。本人目前还在实习，但由于从去年七月到现在实习几未间断，所以算是半个工薪族吧。经过那么大半年，我终于相信了……所谓的下班只不过是换台电脑。那点上班带来的操劳感实在让你提不起兴趣出门，或者说是没有时间出门了。纠缠纠结了大半年以后，还是决定改变，现在从运动开始，运动可以提升人的精力，精力饱满后比较有兴趣做别的事情。
一般会运动，不运动的话会早睡，不玩手机看电视。我觉得好的体力和睡眠很重要，没有好的体力，工作学习也是没有效率的，睡眠也是一样，不要牺牲睡眠去做无意义的事。早晨精力充沛，脑力更好，学习或者运动。总之，人的精力是有限的，控制自己的欲望，简化自己的生活，才能拥有强健的体魄，实现高效的学习和工作。
我是个土生土长的厦门人，但是我不爱回家吃饭，可能是以前下班比较晚在外面吃多了的缘故吧。因为单身。所以时间方面非常自由。近期下班一般是吃个饭，然后就要么健身要么跑步，要么打羽毛球。十点之前运动结束，回家洗漱玩个电脑，睡觉。以前没运动的时候都在看电视玩游戏，太无聊了的。所以，还是运动比较快乐。
下班后刚好是晚饭时间，用餐后看一会新闻，比如时事，财经或者体育类的；然后运动半个小时，由于条件有限，用的是室内单车，踩个30分钟就大汗淋漓了，休息后冲凉。打开电脑总结一下当天的工作，准备一下明天的工作内容或短期内的工作计划；玩半个小时的足球游戏FIFA13或者听听音乐。
一边放着音乐或电影，一边整理放内衣袜子的抽屉，或是衣橱大改造也是我下班的乐趣之一。健身，一周6天健身房，一个月毛20天在健身房。除去大姨妈4天。下班是5点，7点开始健身，健身拉伸洗澡面膜一路一般到晚上十点。有2天是汗蒸。
看些电影，什么风格自己定，可以偶尔做点好吃的，打游戏也是不错的选择，看书我觉得确实挺好，但不推荐理论性太强的，双休日可以主要的进修一些自己想学的知识，平时下班还是休闲娱乐为主比较好。可是出去散步吹风。
