我们有时候说失去也是一种获得。旧的不去新的不来，每一次失恋都会让人成长得更快，你也会因此更加了解自己。排除失恋的最好办法是提升自己，学习进修，好好打扮自己，走出去和欣赏你，喜欢你的人在一起，接受别人对你的关爱，你会发现，自信可以清除一切的负能量。这种关切，甚至于是关爱，是抚平一个人伤口的最好能量。哭泣和流泪是你暂时疏解的方式，最好的办法是你变得更好了，向前看，不必再回头。
放开某人的个人物品或纪念品。尽量不要抓住属于你以前伴侣的物品，或者提醒你。接受你需要放下这些物品，从你破碎的心继续前进。虽然反弹的关系通常被认为是禁忌，但分手后不久就能见到某人，实际上你会从中受益。约会可以帮助你更感兴趣并超越你以前的伴侣。如果你在分手后不久就开始约会，你也会感到更少的焦虑和更加独立。你可以尝试网上约会来结识新朋友。
如果说你失去了一段投入了深刻感情，或者两人经历了好几年的恋情，要从中解脱出来，总是需要时间来慢慢缓和的。这就像是一种生活习惯，突然硬生生地被阻断了，令人无所适从。有些女生可能会大哭一场，闭门不出，有些男生也许会借酒消愁，与朋友出门玩耍发泄一通。这些都是一些放松失恋心情的方式。性格内向的人，痛苦的时间可能更长，默默消化这些情绪，可以选择给自己放个假，或者换一个新的环境去工作和生活，离开原来的伤心地，才不会触景生情，伤心难过。
我记得张小娴曾经说过的一段话：想要忘记一段感情，方法永远只有一个：时间和新欢。要是时间和新欢也不能让你忘记一段感情，原因只有一个：时间不够长，新欢不够好。这本书我没有读过，但是看到这句话，突然想起自己以及很久没有想起曾经很喜欢却没有在一起的那个人，十分赞同这句话。
失恋的人需要一些美好的人和事，来转移注意力，更迭消极情绪。那么，独自或约上朋友出门旅行看看不一样的风景，品尝一些地方美食，阅读经典名著，或者接触不一样的思维视界，都是很好的治愈方式。而接受身边友人的关心，敞开心扉说出自己的伤痛，也不失为一剂救心的良药。
转移兴趣点是说的将你对这段感情的关注转移到其他事物，比如学习，工作，让自己忙起来；或者转移到其他人身上，比如家人、朋友，甚至是开始一段新的恋情；再或者说养狗养猫、种花种草；高级点的就是趁着失恋的劲头做一些原本以为做不到是事情，比如减肥、发愤图强之类的。
