占有欲是人人都会有的，但是你要学会让自己好好的控制它。占有欲，说白了就是你极度的缺乏安全感，所以最重要的就是要全心全意的相信你的另一半。告诉自己，他是完全属于你的，并且也会忠诚于你，即使她和别人说话。工作一起出去玩儿都是她作为朋友才该做的事情，绝对不是因为他们之间的关系有多么的密切。说白了就是不要吃，没所谓的醋。千万不要用这件事情来和女朋友吵架，甚至是提出分手，我觉得这样是非常不理智的行为。你应该好好的和他讲明白。这件事情。让她多注意些，和别人交往的分寸，也要理清自己的思路，让自己不要再陷入这种无端的猜忌之中。
拓宽自己的交际圈，培养自己多方面的爱好，不要把视线永远放在自己的女朋友身上，多关心一下自己身边的朋友。
小李最近很郁闷，因为他觉得自己的女朋友一点都不关心他，反而经常和自己的朋友出去，当他邀请女朋友出去的玩的时候又经常被拒绝，对此，他感到很郁闷也很心累。但是他女朋友和周围的朋友都没觉得他女朋友有哪里做得不对，反而觉得他的控制欲太强了，恨不得时时刻刻都和他女朋友黏在一起，为此，小李的女朋友意见很大，甚至一度想过和他分手，因为她感觉和小李在一起之后一点私人的时间和空间都没有了，虽然两人在一起很甜蜜，但女生还是相信距离产生美。
在经过一段时间后，小李女朋友终于受不了了，决定改变一下小李，她给了小李几点建议，在和小李再三讨论后，终于列了一些任务，要求小李必须做到。
首先要求小李每周打电话给家里一次，而且时间不得少于一个小时；第二要求小李每天十一点半之后除了突发事件外不能打电话给她；第三，让小李每半月看一本课外书，第四，每个月都要和自己的朋友出去一次。
刚开始小李并不是很乐意，因为这些事会浪费他很多时间，但是再坚持下来之后，他发现他和女朋友的关系更好了，每个人都有自己的事要做，空闲时一起带着，悠闲时带着点小幸福。
为什么要控制啊？作为一个女生，从我们的角度出发，我真的特别想有一个占有欲强的男生保护我啊！只要不是那种特别变态就行。
设身处地的想，如果我是个男生我也不喜欢自己的女朋友和除自己以外的男性说太多话，你这是爱她的表现，并没有什么错啊。
我的闺蜜就是这种情况，她男朋友是她的学长，对她的占有欲也特别强，平时不让她和异性有过多的接触，他明确告诉我闺蜜，看到她和其他男生在一起他就会吃醋。
闺密内心还是非常窃喜的，因为她觉得这个男朋友很爱她。如果你的女朋友和异性玩的很好，你都没有任何感觉的话，那肯定就是不爱她啊！
现在你那么在乎她那么爱她，就不必那么苦恼了，不过克制一下自己，不要过度的限制女朋友的自由，因为那样的话可能会适得其反，不要让女朋友觉得你很恐怖，基本的社交上，还是给人家留一点私人空间才好。
当然在你约束你女朋友的同时，最好也约束下自己吧，因为你们只有彼此做到同一种程度，才会让你的女朋友心安。比如，你不让女朋友和异性说话，自己反而异性朋友一大堆，这种不平衡感就可能会变成你和女朋友发生矛盾的导火索。
这种就不是占有欲了，而是控制欲。有女朋友的人年龄应该也不小了，对做什么事情多半还是有一定的自我控制力的。学会控制自己内心的想法和行为。
最重要的一点，很爱她就大声说出来，不想让她和异性接触也说出来，毕竟女生还是很受这一套的。
对喜欢人的占有欲要有一个合适的度，这世界上的每一个人都拥有自己的自由，有自己的生活空间。对他人的占有欲要建立在不干涉他人正常生活的前提条件下去进行。
为了合理的去控制你的占有欲，你可以每天都去读一读书，去提高提高自身的修养和精神方面的层次。长期的去坚持下来，会让你上升到一个境界，会对你合理控制占有欲有很大的帮助。还有就是，去分散分散你对这个人的注意力，不要再像过去一样紧紧追随，在自己冲动的时候要学会克制。因为这世界上有的东西就仿佛沙子一般，你越想去抓住的时候，就越会发现什么也得不到。要学会去用一颗平常的心去对待，要时刻告诉自己急躁和冲动是没有用的要学会去克制自己。你还可以去告诉喜欢的人自己真的真的很爱他，学会去理清思路。要有技巧的去表现你的占有欲，不要让喜欢你的人感觉到厌烦和生气，喜欢一个人不能抓得太紧，要让他有自己的小圈子和自己的呼吸空间。要有一个度，不能太松也不能太紧，太松了喜欢的人容易做出伤害自己的事情，太紧了，会造成你们不和谐和吵架。对自己和喜欢的人都会有好处。重在坚持和自己监督自己，才能正确的去处理自己对喜欢人的占有欲。
控制占有欲，重和贵在坚持，只有你做到了，才能达到最终的效果。
我觉得其实不用太刻意控制住自己的情绪吧，越在乎想要去控制这些只会让你更加的在意，反而使事情变得变本加厉，所以好好的去相信对方，提升自身的价值观和爱情观这才是非常重要的，值得你去改变的问题，而不是从表面去想这样的情况下你应该怎么去做，这些都是没用的，只有这样才能慢慢的去影响自己变得更好更爱对方。
我认为男女之间在处理恋爱的问题上，占有欲是非常强大的一个问题，不少情侣在相处的过程当中都会发现经过越来越久的接触以后好像变得离不开对方，这其实也是一种热恋的体现，而这个时候往往更多的就是依赖感和所谓的占有欲，因为喜欢对方，喜欢两个人一起相处的时光，才会一直希望两个人之间能够寸步不离的，一直黏在一起才是最好，但是这其实就会在这个同时也产生了控制欲，想要控制对方的自由和各种行为，这样下去两个人肯定会出现矛盾的。
我自己也是一个特别喜欢黏男朋友的女朋友，不管是他干嘛都一定要知道对方在干嘛那种，我男朋友也是经常会吐槽，我要是一下下不在你身边不跟你汇报情况你不得发疯，我觉得确实如此，当然现在是这么好，等到真正他没有回复我消息的时候我可就是真的和他生气了，所以他慢慢的也就觉得有点累，因为总是会没有自己的时间，所以最后我也反思了自己，确实没有给他足够的空间去做他自己该做和想做的事情，后来我也就好好的和他谈了一谈说要怎么做，最终两个人达成共识，现在占有欲也没那么恐怖了，所以呀，沟通真的很重要。
