这就需要控制自己的情绪，让自己内心的波动不要爆发出来。
可以通过两个方面来锻炼自己，一是要降低自己的欲望，把事情得失看得很淡，这样的话，就不容易被外界来左右自己的心理。
二是要增加自己的见识，当你经历的多了，就比如一个人见过大场面，经历过大风大浪，再回过头来看生活中发生的事情，就不会特别的大惊小怪。
年轻时也许都这样吧，只有经历了一些挫折才会改变的，才能控制好自己的情绪。多充实自己，多看看心理学方面的书，提高自身素质，相信能做得到的。
其实自己就是自己，表露自己的喜怒哀乐说明自己很真实，不做作，不假、何必为了别人而活呢？懂我之人，不必解释，不懂我之人，何必解释！
说实话，我是一个喜怒哀乐都会表现在脸上的人。这样的人其实特别的不受人欢迎。不过这样的人比较的真实，从来不会弄一些虚情假意，喜欢就是喜欢不喜欢就是不喜欢。如果想让自己的给怒哀乐，不表现在脸上，那就要学会控制自己的情绪。最主要的还是自己的性格。
人的性格不要强求，虚伪的人其实并不好，表情放在脸上是你对情绪的表达，也说明你人比较真实，会有人喜欢这样的。人不要强求人人都喜欢自己，有欣赏自己的就可以了。当然心态也要保持一种乐观至上状态。看开生活中不必要的事情因为他们不值得去影响心情。
首先我觉得你这种性格很好啊，每个人都有自己的性格，何必为了他人而改变自己呢，如果说你的表情是直来直去的，那么我想你将会有很多朋友，至少你会有我这样的一个朋友，现在的人都伪装的太久了，都忘记了还有喜怒哀乐了，你做到了，很好！
说实话，想要做到这点是件非常难的事情，一般人根本做不到。能做到的人，都是经历过很多事情，在岁月的沉淀中渐渐变得平静，可以掩饰自己的喜怒哀乐。一般人想要做到这点，除非你是个自我控制能力非常好的人，很难被周围环境影响。
