在现实的婚姻里，夫妻都会有“三年之痛”和“七年之痒”等几道坎。夫妻朝夕相处时间久了，没有了过去的花前月下，温馨浪漫，卿卿我我，而是多了锅碗瓢盆的磕磕碰碰，酱油醋茶的酸甜苦辣。再加上各自的缺点不像过去一样掩饰，而是在对方面前暴露无遗，彼此都发生了“视觉疲劳”和“审美疲劳”。总觉得对方没有当初那么帅气或贤惠。因此，相互不再有太多的关心和关爱，夫妻感情就会越来越淡。如果你想挽回，就必须学会让婚姻“保鲜”。平时多一些关爱，多一些浪漫，多一些甜言蜜语，时常还要来点小惊喜，相互多献殷勤。还要善于欣赏对方，多看优点。一句话：把自己的另一半当“情人”待。
让女人念念不忘的是感情，男人念念不忘的是感觉。感情随着时间沉淀，感觉随着时间消失。终其是不同的理念！所以谁对谁错?谁又能明白谁是深爱，谁又能理解谁的离开！一时的激情需要感动，但长久的相处更需要理智。感情这东西，接受的不一定是幸福，分开的不一定就解脱！而这些痛苦，在化解后会让人加倍幸福。没有永桓不变的爱情，只有懂得维护的感情。爱情三步曲：狂热、习惯到平淡！我们70后说“七年之痒”，80、90后是“闪婚”！时代再变，但真爱不变。只不过是随着相互熟悉变成了平淡！爱若如水，适当加盐，爱若已久，疯狂的激情拥有后剩下的是亲情。哪里该修，何处该补?你现有得到的就是命中的姻缘。
解决的办法是，自己先要明确在婚姻相处过程中，两个人肯定有问题需要大家一起探讨和改变。之后，找一天跟爱人坐下来谈谈，必须明确在探讨过程中爱人说什么，怎样说，或者有什么不满等，当事人都要忍住并记住。毕竟那些都是小问题，或者误会，或者赌气引申出来的冷漠，还不到冷暴力阶段。只要你了解了他的不满并尝试改变自己顺从他，满足他，或者与他协商好未来的面对态度并努力做到，做好，他以后就不再对你冷淡。之后，每次发现他有不满情绪，你就要尽量跟他探讨并化解不满。没有了不满，夫妻之间的冷漠或冷谈也会消失。情感关系就能瞬间提升，甚至回归到热情热爱的关系中。
看着爱流失却无能为力的时候，就松手吧，人的一生会遇到很多的人，很多的事，当你做出选择的那一刻，就应该预料到今后可能会发生的一些事情，你得为你的决定负责。如果两个人都觉得感情淡了，没有一起走下去的必要了，那么互相协商好，好聚好散，以后还有可能是朋友，或者是知己。如果双方中有一个觉得感情淡了，而另一个依然如初。那么我想说，这只是你的借口，你想甩掉他/她，也许是有原因的，两个人的差距越来越大，一个越走越远，一个还停在原步，也许他/她想追，但是却追不上你的脚步。人在经历了很多之后，再看看以前会觉得很可笑，觉得自己年轻时做下的决定是多么的愚蠢。
爱情就像沙子，握不住就流失了，大多数时候是生活趋于平淡，时间久了，倦怠期来了。回想一下自己和ta热恋期的时候是怎样的相处模式，再对比下现在的你们。是否彼此少了聊心的时间，或者一年半载的，一起出去玩的机会都没有？很多时候，之所以会出现这些情况，可能是因为生活中的一些小细节日积月累形成的。你能够认知到这一点，说明你并不想就这样冷淡下去，你想和之前一样有说有笑，假期的时候彼此能够商量去哪里留下你们的足迹。你们需要的是学习如何在长期关系中的维护，多一些沟通，多一点互动，多一点理解。
无能为力就只能看着啊，想要改变就得自己把握，你可以提高自己的兴趣，爱好，尽量和她吻合，或者让她对你的爱好产生兴趣。这样你们可以有机会再兴趣上有共同的朋友圈，更多内心的交流。要从一个大男孩蜕变成真男人是需要过程的，要明白自己该做什么，不该做什么。即使是兴趣爱好也要分清这个爱好对自己有什么益处，对别人有什么帮助，从而让你们建立起一个良性循环的交往环境。
