一个人如果长期处于闷闷不乐的状态，会逐渐自闭抑郁，引起内分泌失调，造成各种生理疾病。所以建议平时放开朗豁达些，人活着就是为了追求幸福，何必跟自己过不去呢？现在我来为大家解释一下，如果长期处于闷闷不乐状态，会对身体有哪些影响呢？
长期处于忧虑状态，心理问题过度堆积，会让我们干很多事情都力不从心。这就犹如一个恶循环，渐渐地你会紊乱，整个人身体只能处于亚健康状态。当一个人对生活不抱有希望，过度消极的时候，那么疾病就会很快攻克人体防线。有的人脸上会长满痘痘，有的人会失眠，有的人会心烦意乱，甚至渐渐脱发。你的脸上会有皱纹，可能没有几年你就会迅速苍老。
中医大家曾说，过度忧思最易伤害脾胃。在人体消化系统中，脾胃是格外重要的。脾主统血，疏散水谷精微到四肢百骸，如果脾胃受到伤害，势必影响你的食欲。过度的闷闷不乐，会让我们无心饮食。持续已久，我们的身体补充不到能量，便会渐渐虚弱，直至垮掉。刚开始的症状，可能仅仅是头晕。如果越来越严重，你会因为低血糖而晕倒。低血糖是一种致命的疾病，平时没什么大麻烦，但是它可以突然要了你的命。
过度忧思也会伤肺。我们都知道林妹妹死于肺痨，也就是肺结核。林黛玉长期抑郁，身体素来体弱多病，最后惨死于宝玉结婚那天。因为忧思，会使你的气机不畅。肺的生理功能就是主气司呼吸，抑郁使其无法宣发肃降，便造成了肺伤。咳嗽、流鼻涕等外感病症说来就来，若是体质虚弱，没个半年好不了。所以请保持好的心情，让每一天都很幸福。
当然会有，抑郁症的人会因为长期闷闷不乐，心理负能量太高，而造成各种心理层面的问题，甚至会危及生命。对于普通人来说也是这样的。
会有影响的，长期情绪低落会诱发精神的疾病，严重导致抑郁症的出现，应该及时改变自己的这种心理状态。
一个人长期闷闷不乐会对身体有影响，这样的坏情绪也是可以导致身心疲惫，影响身体健康。
