每个人的生活不可能永远一帆风顺，总会有坎坷起伏，就像这翻腾的大河一样，正因为如此，我们的生活才会波澜壮阔，人生也才会壮美瑰丽。
一个人处在逆境中时，要学会自强不息，唯有此，在度过低谷后，才能品尝那处在高峰的畅快和惬意，如果生活之路平平，你也就没有人生的高峰了。
但是，处于低谷时，我们要学会遵守一些规律，运用一些方法，才能帮助我们走出低谷，否则我们有可能，会越滑越深，直至那恐怖的虚无世界，如果是这样，我们将很难再有办法走出来，也就不可能有机会达到人生的高峰了。
处在逆境中，请逼迫做这3件事，防止我们滑向虚无的深渊，当做好了这3件事，那么准备迎接人生的高潮阶段吧！那么，是哪3件事呢？
第一，改变对挫折的态度，用积极的心态面对挫折
心理学上有一个著名的理论，那就是ABC理论，A就是事实，B就是你对A的态度，C就是因为你的态度，而得出的后果。大家认为ABC什么最重要呢？大多数人认为A最重要，其实不然，最这个法则中，最重要的是B，即你对事件本身的态度和解读，不同的人对同一件事的解读是不一样的。
比方说，老师上课时打翻了一个杯子，杯子的水流到桌子上，这时学生们开始有不同的解读，有的人会认为老师不高兴，一定是哪个学生上课睡觉，惹得他不高兴；也有的人认为老师是不小心打翻了杯子，这样认为过后，前一类学生会特别紧张，这样学习效果就不理想，而后一种学生照样继续认真听课。这就是不同的解读造成的不同后果。
对于人生来说，挫折太普遍了，哪个人没有遇到过挫折，有的人不当回事，那么挫折也就不算什么事了，而有些人遇到挫折，觉得天就要塌下来了，特别紧张敏感，这样的人怎么能过得好生活，还影响你自己的正常生活，真是得不偿失啊。
有些人会越挫越勇，迎难而上，他们把挫折当成人生的一种考验，是老天爷考验自己的时候，失败了大不了再来，成功了就百尺竿头、更进一步，这样的想很好，能够最大程度的释放自己的能力，也就会离成功越来越近了。
第二，延迟满足感，一个厉害的人会擅长控制欲望
有些人遭到了一些挫折，给自己带来了一种痛苦的体验，这种时候，他们马上想到的是要得到补偿，要满足自己的一些欲望，从而来抵消对这些挫折带来的痛苦，这种人是即时满足状态，他们完全被自己的欲望所奴役，没有控制欲望的能力。
一个厉害的人，在于能够主宰自己，不让自己迷失在欲望中，否则，那将是很可怕的，因为他完全失去了对自己的控制，在人生的低谷中越陷越深，直至可怕的深渊。
一个人在孤独中品尝痛苦，是会反思自己的行为的，以前哪里做得不对，这时都可以分辨出来，若放纵自己，一味求得欢乐和轻松，那么是不可能从根本上低谷的境况的。
第三，不断学习知识，提升自己的专业技能
这一点，相信无论从小到大，我们身边的人都是这样教导我们的，事实上他们说的没错，不管什么时候，不管处在哪个阶段，我们都要学习，努力提升自己，这对自己是有好处的。俗话说，艺多不压身，你多一门学问，就多一条解决问题的途径，你多一个技能，就多一项生存的门道，如果我们不学习，没什么技能，那么，我们怎么解决生存问题呢？
其实，大道理大家都懂，只是说起来容易，做起来就难了，我在这苦口婆心、长篇累牍说的一大堆，相信大多数人都知道的道理，可是真正去做的又有几人，事情不在于说，而在于做，只要我们长年如一日坚持下去，不成功那是不可能的，可惜很多人迷失在那琐碎的柴米油盐里，淡忘于那恩怨情恨里。
在困境中懂得接纳困难，面对困难；面对困难挫折时，要学会自愈；生活总要继续，用自己的修养智慧道义来让自己的人生道路更加顺畅，通过自身的力量去赢得成功。
个人觉得如果身处逆境，我们首先要做到调整好自己的心态，其次就是不要去管其他人的闲言碎语，最后我们就是要通过自己的努力来克服自己的困难。
打扫房间，让自己的心理也跟着被清扫。学会保护自己，要多爱自己才能多强大。找到适合自己的乐趣或者兴趣爱好，重建自己的生活。
①无论什么的时候，都不要放弃努力。
②顺其自然，面对失去的东西要泰然处之。
③不属于自己的东西不要强求，强扭的瓜不会甜。
首先应该学会坚强，不要抱怨，再有就是让自己一定要有一份工作，不管再苦再累都不要放弃，一定要坚强的挺过去。
