少有人走的路作者斯科特说，自律的动力是源于爱。我现在就总是做不好自律，甚至都不能控制好自己，特别当一个人的时候，就特别丧，可以一天到晚躺在床上，躺到头痛也一动不动。对，我就觉得我是一个没动力的人，或者说是一个缺爱的人。我会想我活着有什么意义，我更本连爬起来的动力都不足。没人看着没人期待没人爱你的感觉，在二十几岁这个年纪，并且不喜欢自己的工作，真的是糟透了。自己做不到没心没肺，又做不到积极努力，一个人这种感觉真的很难受，自律三天打鱼两天晒网，活着好累，要是没那么多牵挂，真想把自己的人生一键停止了。但是既然我要活着，就有找到爱，无论是对事业的还是对伴侣的更是对自己的，都不要放弃自己，去找到生活，找到让自己为之而活的爱。
首先得有这么个意识，自律是为了更好地handle（驾驭）自己的人生。这个观点我已经深入到自己的潜意识之中，所以自律带给我的并不是痛苦，而是一种成就感的东西。制定计划，完成计划，这是多么爽的一件事情。其实现在对大多数的人而言，手机是自律最大的障碍。我们从手机当中可以获得太多即时快乐的东西，但较少地能获得深层次、滴水石穿、慢慢积累的过程。而积累往往像复利，日复一日，可以产生磅礴的力量。所以做到自律，首先就是要对手机的使用时间做一个控制，然后对时间进行妥善的管理。
自律，意味着根据你定下的最佳选择来行动，不管当下的感受如何。因此，自律的第一个特征就是自知之明。自知之明，必须从你内心出发，自己想要解决什么问题，认真分析后当前的自己。然后根据你自身情况，做出能够反映出你的目标和价值取向的最佳选择。我强烈建议大家能够花点时间，把自己的自律目标写出来。写出一篇这样的报告，能够更好地了解自己、内心渴求的东西。请记住：追随别人的脚步很难达到自律，只有当你非常确定自律所带来的益处时，才能有持有的动力。
我现在大二，每天泡图书馆，没事就看书，看美剧，感觉生活很充实。我觉得想要自律生活，得有一个目标，为这个目标制定计划（我的目标就是在大学里来提升自己气质），接下来就是选择一个好的环境，在宿舍这样舒适的环境下，加上舍友玩手机时给你带来的诱惑，就算是再自律的人最后也会撑不住；如果觉得自己实在克制不住自己爱玩的心，可以找一个和你有一样想法的人和你结伴。但是自律还是完全靠自己的毅力和逼迫，还有毅力。
根据我和周围所有人的经验，不够自律的人，只有一个原因，没能清楚地认识到自己的不足，没有真正的谦虚，没有彻彻底底认清自己，哪怕自卑，仍然存在莫名的自大。很简单，认清自己，我们就会自然寻找自律和进步的方法，找着方法做就是了。可悲的是，绝大多数人停留在无法认清自己的阶段。
该做什么做什么。而不是，想做什么做什么。桐华说，别的人都可以背弃你，难道你也要背弃你自己吗。有第一次放弃之后就会有接下来一次又一次放弃，然而有第一次坚持后也就会有一次又一次的坚持，一次又一次收获。每个月坚持一件事，只需要坚持一个月。
