自信很重要，自信顾名思义就是自己相信自己，我能行，我可以做到。自信的人对什么事情都是充满干劲，愿意去探索，去发现，因为他们相信自己能够成功。不自信的人对任何事情都畏首畏尾，深怕自己做错。不相信自己能够成功。
自信是每个成功的人都有的基础条件，那么我们该如何培养自己的自信？
首先，要想让自己有“我能行”的信心，那就要找到你的自我优势
我们大部分人总是更清楚别人的优势和弱点，但却很难发现自己的优势和弱点。而即便有的人对自己很了解的，也并不怎么利用优势，而是将更多的时间于经理花在克服弱点上，其实这并不十分明智。
作家久世浩司告诉我们：弱点就是弱点，它很难转换为优点。克服弱点需要花费我们大量时间和精力，而且克服弱点的成功率并不高。即便拼命克服自己的弱点，最多也只能达到一般的水平，很少有人能将自己的弱点发展为优势。
以前的“木桶原理”告诉我们，一只木桶能装多少水取决于最短的那根木板，但如果换个思维，把木桶倾斜呢？让最长木板的那头尽量多放水，结果又是怎样的呢？
因此，把焦点集中在优势而不是弱点上，是最大限度挖掘他人潜力的捷径。因为我们最大的可能性是在自我优势中。
为了找到你的自我优势，你要问自己几个问题。
1.什么是你最大的成就？
2.你最喜欢自己哪个方面？
3.你做什么事的时候最开心？
4.什么时候才会感到“这才是真正的自己”？
给自己一点时间，好好回答下这几个问题，我想你会发现你的优势在哪里。
其次，刻意培养“我能行”的自我效能感
《抗压力》里提到了一个方法、四个步骤，能让我们快速拾回信心。
这4步分别是：实际体验、范本、鼓励和氛围。
什么意思呢？比如我前阵子心情十分糟糕，做什么都提不起劲。因为我有大半个月的文章数据非常惨淡，导致我后来都不想写东西。为了让我自己重拾写作的信心，我运用了这四个步骤。
实际体验——我之前写了数篇阅读量不错、点赞数不错、传播力不错的文章，所以我是可以写出数据还不错的文章的；
范本——XXX写作者在之前无人问津的时候，都写了XX类型的文章，他是……度过的；
鼓励——我朋友告诉我，他很相信我能写出好文章，让我可以先休息一下，等到写作灵感来了再写；
氛围——我停下了写作，积极健身，让自己身体调动起来，从而调动情绪。
就这样，通过这一个方法、四个步骤，我的个人状态好了不少。当然，这四个步骤并非都要一一运用，只有你运用其中一个或两个，能对你起到“我能行”的帮助就可以了。在我看来，实际体验最有成效，因为它是用你实实在在做过的事情来提醒你，你是可以的；而范本则是会为你当下的困境给予一个引导作用。
最后，建立心灵后盾，从痛苦中汲取智慧
我看过张德芬的《遇见未知的自己》，里面提到一个让人生朝着自己想要的方向走的方式，就是“提前感恩”，也就是在这件事还没发生之前，先诚心地感恩，这样这件事会更容易发生。
无独有偶，《抗压力》里也强调了感恩的重要性。正巧我2016年底给自己写下的2017年计划中其中一项就是“写感恩日记”，所以时间跨过2016，我就开始了这项计划。随着我感恩的事物越来越多，我慢慢不再聚焦于自己的失意，它在无形之间，让我变得积极起来。
“感到无比沮丧失望时，唤醒自己的感恩之心，它会给你带来强大的力量，让你重新站起来。”这就是让你从井里爬出来的最后一记绝招。
感恩，可以提高我们的幸福度，也可以抑制压力、减少不安。那除了写感恩日记之外，我们还可以每天记录三件好事，简单写3件好事，积少成多，也能给予我们再次崛起的力量。
最后，想说说《抗压力》一书中我很喜欢的一段话，里面提到了中国的太极图。太极图分为阴阳两面，但认真观察我们会发现，代表阴的黑色部分里有个白色圆圈，同样，代表阳的白色部分里有个黑色圆圈。这有着怎样的寓意呢？
当我们处于黑（不幸事件）当中，也隐藏着白（成功的种子），因此，不要灰心丧气，要满怀希望地去寻找成功的种子。而当我们处于白（幸运事件）当中，也潜藏着黑（失败的种子）
有危险也有机遇。只要我们掌握了抗压力的技巧，即便我们不慎掉入了井里，我们也能爬上来。
专注个人成长 微信公众号：林小白向上管理（ID:living4ever ）
自信很重要，自信顾名思义就是自己相信自己，我能行，我可以做到。自信的人对什么事情都是充满干劲，愿意去探索，去发现，因为他们相信自己能够成功。不自信的人对任何事情都畏首畏尾，深怕自己做错。不相信自己能够成功。
自信是每个成功的人都有的基础条件，那么我们该如何培养自己的自信？
首先，要想让自己有“我能行”的信心，那就要找到你的自我优势
我们大部分人总是更清楚别人的优势和弱点，但却很难发现自己的优势和弱点。而即便有的人对自己很了解的，也并不怎么利用优势，而是将更多的时间于经理花在克服弱点上，其实这并不十分明智。
作家久世浩司告诉我们：弱点就是弱点，它很难转换为优点。克服弱点需要花费我们大量时间和精力，而且克服弱点的成功率并不高。即便拼命克服自己的弱点，最多也只能达到一般的水平，很少有人能将自己的弱点发展为优势。
以前的“木桶原理”告诉我们，一只木桶能装多少水取决于最短的那根木板，但如果换个思维，把木桶倾斜呢？让最长木板的那头尽量多放水，结果又是怎样的呢？
因此，把焦点集中在优势而不是弱点上，是最大限度挖掘他人潜力的捷径。因为我们最大的可能性是在自我优势中。
为了找到你的自我优势，你要问自己几个问题。
1.什么是你最大的成就？
2.你最喜欢自己哪个方面？
3.你做什么事的时候最开心？
4.什么时候才会感到“这才是真正的自己”？
给自己一点时间，好好回答下这几个问题，我想你会发现你的优势在哪里。
其次，刻意培养“我能行”的自我效能感
《抗压力》里提到了一个方法、四个步骤，能让我们快速拾回信心。
这4步分别是：实际体验、范本、鼓励和氛围。
什么意思呢？比如我前阵子心情十分糟糕，做什么都提不起劲。因为我有大半个月的文章数据非常惨淡，导致我后来都不想写东西。为了让我自己重拾写作的信心，我运用了这四个步骤。
实际体验——我之前写了数篇阅读量不错、点赞数不错、传播力不错的文章，所以我是可以写出数据还不错的文章的；
范本——XXX写作者在之前无人问津的时候，都写了XX类型的文章，他是……度过的；
鼓励——我朋友告诉我，他很相信我能写出好文章，让我可以先休息一下，等到写作灵感来了再写；
氛围——我停下了写作，积极健身，让自己身体调动起来，从而调动情绪。
就这样，通过这一个方法、四个步骤，我的个人状态好了不少。当然，这四个步骤并非都要一一运用，只有你运用其中一个或两个，能对你起到“我能行”的帮助就可以了。在我看来，实际体验最有成效，因为它是用你实实在在做过的事情来提醒你，你是可以的；而范本则是会为你当下的困境给予一个引导作用。
最后，建立心灵后盾，从痛苦中汲取智慧
我看过张德芬的《遇见未知的自己》，里面提到一个让人生朝着自己想要的方向走的方式，就是“提前感恩”，也就是在这件事还没发生之前，先诚心地感恩，这样这件事会更容易发生。
无独有偶，《抗压力》里也强调了感恩的重要性。正巧我2016年底给自己写下的2017年计划中其中一项就是“写感恩日记”，所以时间跨过2016，我就开始了这项计划。随着我感恩的事物越来越多，我慢慢不再聚焦于自己的失意，它在无形之间，让我变得积极起来。
“感到无比沮丧失望时，唤醒自己的感恩之心，它会给你带来强大的力量，让你重新站起来。”这就是让你从井里爬出来的最后一记绝招。
感恩，可以提高我们的幸福度，也可以抑制压力、减少不安。那除了写感恩日记之外，我们还可以每天记录三件好事，简单写3件好事，积少成多，也能给予我们再次崛起的力量。
最后，想说说《抗压力》一书中我很喜欢的一段话，里面提到了中国的太极图。太极图分为阴阳两面，但认真观察我们会发现，代表阴的黑色部分里有个白色圆圈，同样，代表阳的白色部分里有个黑色圆圈。这有着怎样的寓意呢？
当我们处于黑（不幸事件）当中，也隐藏着白（成功的种子），因此，不要灰心丧气，要满怀希望地去寻找成功的种子。而当我们处于白（幸运事件）当中，也潜藏着黑（失败的种子）
有危险也有机遇。只要我们掌握了抗压力的技巧，即便我们不慎掉入了井里，我们也能爬上来。
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自信是人给自己的一种肯定，自信可以给人带来动力，可以给人在生活和工作上带来很大的帮助。
每个人的生活都不是一帆风顺的，总会经历这样或那样的挫折，而当我们面对挫折时，我们必须要你足够的勇气面对他，要相信自己，没有什么可以阻挡住自己前进的脚路，虽说你都会遇到困难，但困难总会有解决的办法。
如何培养自信呢？
1.自信，首先就是要相信自己的能力，遇到问题时相信自己一定能解决，不要自我退缩，不要自卑，给自己树立信心，给自己一个心理暗示相信我可以，我一定能行。
2.多与自信的人来往，当你身边都是自信的人时，你与他们打交道，就会潜移默化的受到他们自信的影响，自己也会变得自信起来，一个人可以影响环境，同样环境也可以影响到个人。
3.在日常生活工作中要保持微笑，微笑是自信的一种表现，微笑会带给人一种亲近的，容易相处的感觉，自然做一些事情时就会有优势。
4.善于总结优点和长处，在日常生活中能做到扬长避短，应该向别人展示自己的长处优势，同时也要弥补自己的不足，不断的去完善它，改变自己。这样的话，在做一些事情时心里就有自己的算盘，能够摁着稳定的应对它，成功率就会很高，长此以往你就会变得越来越自信。
自信可以给人带来很大的好处，可以很大程度上提高自己的工作效率，它是我们走向成功必备的条件之一。
自信很重要，在生活中不管我们做什么都要坚信自己行、可以的、一定能做到。
不管你有多少缺点，都没有必要在任何人面前自卑，因为总有一个人，是觉得你的缺点也可爱的。所以我们做什么都要相信自己对自己有信心。
现在很普遍的一个问题，很对女孩子平时对自己挺自信的，可是一开始谈恋爱就看自己各种不顺眼，觉得自己不够漂亮，偷偷去整容，觉得他喜欢温柔的姑娘，觉得自己不够温柔，于是把自己的锋芒收起来；怕他不耐烦，所以从来不敢说自己的合理需求；担心他和别的女孩子在一起，所以一天到晚看紧他。
把自己的骄傲全部抛弃，低到了尘埃里，结果就是，男友真的开始各种不耐烦，真的开始和别的女孩约会，真的对她各种看不顺眼。
那些曾经吸引人的光芒，随着自信的流失，也一点点干涸。
反而是那种在爱情里保持了自信，不小心翼翼讨好，不亦步亦趋迎合，敢于做真实的自己，敢于提合理的要求，她们和爱人的关系才健康发展，才永远都光芒不减。
不管是在爱情中，职场上，还是生活中，自信的人永远都会被眷顾的，所以自信很重要。
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