生老病死，花开花落，这个是自然规律。但是真正面对的时候，内心是恐惧的，不能接受自己变老，也不敢直面死亡。生命的有常和无常总会让人莫名的忧伤，忧伤之后的焦虑，因为我们不知道明天跟意外哪一个会先来，计划也总敢不上变化。我们盼望着美好，却往往等来的都是失望，于是我们连对美好的向往都没了。因为每天太忙碌了，没有多余的时间允许我们去做梦。
我们想把生活慢下来，但是我们的心却慢不下来，世界太美好想要的太多，才华总是支撑不了梦想。
世界变化太快，无论外在的环境怎么样，我们内心的那一寸地方是安宁的，就不会随着外在环境变化而迷失方向。 生命中出现的苦恼，都是因为心不安。内心不够光明，总担心吃亏，又怕被别人占便宜，心里想的跟做出来都是违心的。长期积累下来，内心就会充满黑暗，生活陷入痛苦的深渊，最后一个本能微笑都是皮笑肉不笑。
人有悲欢离合，月有阴晴圆缺，就看我们如何去面对生命中出现的有常和无常。
当遇到生命的困扰时，我们要给心找到一个出口，而不是让自己一直困扰在里面。我之前遇到困扰我生命的问题，人会特别的烦躁。做什么都不好，看什么也不对。这时候人都是负能量我就会不工作了，回到最初的原点去，去感受最底层的生活，逃离繁华片刻。当然这暂时的逃离，没有让我认识到生命的觉醒，也没有找到生命中最重要的是什么？ 但现在要是焦躁，傲慢心又起来了，要被打回原型的时候，我就会公园捡烟头。把内心的垃圾也清理清理拾掇拾掇。
当我们专注做一件事的时候，内心才会安宁，才会感受到世界是自己的，无关他人。
人活着最重要的事就是心安，能让自己过得很好的同时，也能让身边的人好。 如果发现我们偏离了方向，就要停下来反省自己，让内心安宁下来，冷静地思考，而不是朝着一条错误的方向越走越远。
