我觉得做好自己就可以了，可以去自己学习或者找其他志同道合的朋友一起玩，避免跟宿舍的人长时间在一起，这样可能会让自己舒服一点。
因为我们宿舍的关系就是不冷不淡的，有的时候一晚上宿舍的人都可以一句话都不说，每次回宿舍都会觉得特别压抑，面对这种冷暴力，我选择就是每次没有课的时候去图书馆学习，找一些适合自己的证去考，这样我的闲暇时间一般就是在图书馆度过，我一般很少在宿舍待特别长时间，有的时候待到图书馆闭馆了以后回宿舍洗漱完之后就睡觉了，这样我就减少了很多跟舍友在一起的时间，这样我也不会觉得舍友的冷暴力对我带来太大的烦恼。而且我也觉得既然用冷暴力来对待我，那么我再怎么去跟她们沟通或者对她们好她们有可能都不领情，这样我反而太浪费感情，所以我就尽可能的不在宿舍待太久，去多做一些自己的事情，这样既能够充实自己又能够避免自己在宿舍面对这种冷暴力带来的痛苦。
而且我有的时候还会去找我的好朋友聊天或者出去玩，去别的宿舍串门，跟一些我聊得来的朋友一起玩，所以我也因此找到了跟我关系很好的志同道合的朋友，我们在一起可以共同谈天说地，特别的开心，而我也不会因为宿舍的冷暴力而太压抑，因为我觉得我有这些跟我关系好的朋友就已经足够了，其他的都不重要了，可能这种想法太偏激，有的人会觉得我们要跟所以人都相处好，但是有一些人天生就是跟我们合不来，所有我们没有必要去为了迎合这些人而委屈自己。
其实有的时候我们只要做好自己就可以了，其他的就顺其自然就可以，没有必要为了宿舍的冷暴力而太过费心。
宿舍是多人生活在一起的地方，由于性格不同等各种原因，在平时相处会出现摩擦是在正常不过的事情了。渐渐大家虽同处一室，你却被人孤立，俗称宿舍冷暴力。
当遇到了，该怎么解决呢！可以分为下面这几点：
1.学会排解压力。冷暴力对于被人排挤的一方是很不舒服，会每天思考好端端的自己为什么会造人排挤，就会从自身上找问题。长时间下来就会给自己增加心里负担，憋在心里久而久之变得有些忧郁。所以当遇到冷暴力的时候，一定要将心里的不舒服发泄出来，可以找人诉苦，还可以请教心理老师帮助你解决问题。
2.人齐的时候一起谈天说地。其实冷暴力有些源于沟通交流少。因为在一开始大家都不熟的时候，遇上了一些事又不及时沟通，时间久了就觉得说你这个人怎么这个样子，联合其他人一起来对付你。你又不知道自己做错了什么，所以关系就变差了。所以有什么事情要及时沟通，不要忍忍就过去了。如果不说，留到日后算总账更会让别人觉得你太斤斤计较了。
3.有能力做的事情尽量做多点。像宿舍卫生那些，或者平时让你帮忙拿东西之类的话。能做的就做，不能做就婉拒你的舍友。不要觉得说事不关己高高挂起，有些人是会看人的，会做人的人终究还是会讨人喜欢。对了，自己要注意自己的床铺，桌椅附近的卫生。干净是一个人的名片，整个人要是乱哄哄的，没有人会想理你。
4.学会注意别人。比如说你的舍友睡觉了，你却在看视频而且放得很大声，影响到了舍友睡觉。那么你的室友对你冷暴力也是正常的，因为你不会顾及他人。所以像平时看视频可以，如果你舍友睡得早，注意带上你的耳机，发出小音量的声音。
我曾经有过这样一段经历，希望能给你做一个提醒。我在大学时，寝室有一个同学，总认为我针对她，于是对我怀有敌意，她号召寝室其他的同学一起孤立我，不让大家和我说话，也不让大家和我一起上学放学，大家都被他洗脑，听她的话认为我是一个小人。她还不断的去编造一些不存在的事情来诽谤和污蔑我，甚至，对其他寝室的同学也这样说，这都是我后来才知道的事情。可能是由于我本身性格就比较软弱，再加上又不愿意惹事情，所以一再的忍让。好在后来寝室有三个同学，认为她对我的看法过于偏激，察觉出他对我的诽谤和污蔑，又和我做回了朋友。
我只能说有时候冷暴力比暴力行为本身更可怕，也更伤人。虽然冷暴力也是暴力的一种，但是却有不一样的表现形式。冷暴力通常都表现为对他人的疏远、不在意、漠不关心、轻视等等，主要是在精神和心理上给他人带来伤害。这段经历给我带来的伤害，至今影响都特别大，我也很少去和其他人去诉说这段经历。我怕别人误会觉得我本身就有问题，别人才那样针对我，我只能说人心本恶，你无法去预料对方对你的看法是什么样的，尽管我们说有时候不要太在意别人的看法，但实际上没有人真正能够做到这一点，我也一样。
如果时光能够倒流，再给我一次机会的话，我会选择当场去质问她，质问这个针对我的同学为什么要这样做，我还会当着大家的面去拆穿她，让大家不要相信她说的话。如果她要是一而再再而三的再这样做的话，我会选择与她打一架，或者是大吵一架，我不会再选择去继续忍耐了。
