以前喜欢吃冰淇淋喝冷饮，自从今年七月一天吃了一次冰淇淋，晚上就开始胃痛，这一胃痛就开启了每天晚上到点就痛，整晚整晚无法入睡，胃如绞痛，像是有只无形的手把胃拧来拧去，想吐反胃，打嗝呼气的一瞬间疼痛会减轻，一旦停下来胃痛又开始了。胃病得慢养和调节。不要小瞧胃病长时间不检查治疗真的有可能酿成大祸，可以尝试买一些依赖性小的药，然后多喝点小米粥。
运动疗法，这种疗法有一些特定的动作，包括跪姿前倾，做法是双膝跪地，从膝盖到脚趾都要接触到地面，上半身保持直立，双手自然下垂。缓慢坐下，直到体重完全压在脚踝上，双手自然放在膝上，保持正常呼吸。保持该姿势约30秒，放松后再将上半身向前倾。重复做3～5次。该动作有助于消除胀气、胃肠综合征(如胃肠痉挛、腹泻等)，还可强化大腿肌肉。
双脚分开与肩同宽站立，双手轻放膝上，身体微向前弯。深吸一口气，吐气时缓慢收缩腹部肌肉，让腹部肌肉呈凹陷状，但不要勉强用力，否则会感到不舒服。保持该姿势5～20秒，不要憋气，然后顺势将肺部气体排出，放松肌肉。重复4～7次。这个动作对缓解消化不良与便秘很有帮助。
小时候因为放学回来晚，再加上等爸比烧饭的时间长，先前又没吃过什么东西垫饥。胃就在那边空磨，导致胀气，胃疼。之后做了个检查，是胃溃疡，还有幽门螺杆菌，之后开始吃各种西药，现在只要不闹腾，就不会出什么问题。目前还在吃一个香砂养胃胶囊的中药调理。
千万不要吃一些刺激性、难消化的东西。辣的、油腻的、或者难消化的短期都不要吃了，其中包括米饭，米饭和鸡蛋也属于难消化一类的，建议多吃点馒头、面条一类的，喝点面汤或者小米粥。
温肚子。摸一下你的肚子，是不是有点凉，那就对了，是胃着凉的关系，有条件的话可以用温毛巾或者在一瓶热水外裹上毛巾，放在肚子上，你会感到一阵温热，然后胃疼就会好很多了。
