每一次的瑜伽都是在进步，从瑜伽小白到瑜伽老师的过程中，不论是心理，还是身体都有着非常显著的变化。心慢慢的变宽,身体也没有以前那么虚弱，生活也越来越精致，就像是真正懂得去思考我该如何去生活，如何去面对生活，遇到问题的时候不再逃避。
整个体型线条曲线好了很多，手臂围由32降至25，腰围由68保持在62-64之间，身姿挺拔了，大腿外翻的肉肉没有了，大腿围保持在45-47之间，体检报告的身高由158.5变成了160。
瘦了，安静了，淡然了，对很多事不再执著了，也不再计较了。
我可以安静的在家呆上一星期不出门，我可以几个月不出北京，也不出门去玩，爬山郊游的日子好像离我很远了。
留学狗，坐标北美，一开始胖到没边，报了一个高温瑜伽班，一次课持续3H，最开始上课，3H里至少一个半小时我都是躺尸状态，再后来能跟上老师，现在自己在家也能练，体重控制在了92。
瘦了八斤，马甲线也有了，心也平静了，以前想不通的事都淡然了，不去纠结了，一个人静下来的时候也不会胡思乱想了，爱谁谁吧，你不把我当回事，我也把你当气体
感觉身体变成了我的朋友，每一块肌肉每一条经络我都能跟它零距离的交流。能打开心灵，用美好的景色呼吸，感觉美好的东西是我身体里的一部分！
