底气的变化，有时需要一种气质上的和精神状态上的根本转变，任何外在的方法都不一定能起到什么作用。比如有的朋友说话就脸红，和别人在一起时，话都不太敢说，那么对她来说，技巧就不是最重要的了。这里只提一点吧，“气”的培养，需要一定的“功夫”做基础，要多练习当下心，古时叫“正心”，比如观察呼吸就是一种练习“正心”的辅助方法，多观察自己情绪和感受上的变化，学会用呼吸理顺整个身体的状态……最终练就处乱不惊，淡定自若的新“气质”，“底气”想不上来都难……如果，有一天，你的朋友发现你“变了”，怎么变得声如洪钟、气压群雄了，不要觉得奇怪就行了……当然，需要安静的时候，还是要安静的，我们的目的，不是要让“气”爆表，而是要让它理顺……
说话时没有底气，主要的原因就是胆子不够大，还有自己的学识不够，感觉说出来的话很容易被别人反驳，所以很没有自信。想改善这种状态，看书是最好的途径，当你的阅读量达到一定程度的时候，你的学识与你的野心成正比，说出来的道理很有逻辑性，这样一次两次在众人面前演讲，获得别人的高度赞扬后，底气根本不是问题，反而你会享受在别人面前发表自己的言论。所以看书是关键，一个人在任何时候都不能放弃看书。这个道理我也是慢慢懂得，在我加入我们公司之后，我愈发感觉到看书的重要性，我们公司是做线上销售萌牙电动牙刷的，每个员工一个月都要看2本书，不论是技能类的还是素养类的，都可以看，不久之后都有很大的提升。
说话没底气可以分成两种情况，中气不足和缺乏自信，改善的方法对症下药。如果中气不足，就努力朝着播音主持的方向去约束自己，学会胸腔发音，腹式发声，刚刚接触的初学者或许会比较难掌握，平时爱唱歌的朋友，试着用一口气唱完一句歌词，渐渐地气息就会变成沉长且均匀，坚持下来也对呼吸很有帮助。如果是缺乏自信，那就尽可能的在讲话方面前做到不卑不亢，直视他的双眼，愿意与你讲话就说明对方还对你有心理认同感，就算是讲错话了也无妨，毕竟不是原则上的问题，都没什么大不了的。再譬如，说话的时候觉得囊中羞涩，就采取提问题的方式，让双方得到正面的反馈，这都是一些简单的语言艺术，慢慢融入生活就好了。
单从技术层面上来说有一点——放慢语速。放慢语速别人听起来会有一种成竹在胸的沉稳的感觉，更加可信。此外，我们在用过快语速表达的时候无非是想表现我们对此内容的了解，用快语速来表达雷厉风行、思维敏捷、气势磅礴的感觉。然而事实恰恰相反，语速过快语调就会变高，声音变得尖细，听起来就会有漂的感觉。快的惯性也会影响之后的语速只能越来越快，因为慢下来气势就下来了，一旦某处衔接不上，就打乱了原有的连贯性，更加手忙脚乱，效果反而变差。
说话没底气，原因在于不够自信。而自信是建立在不断感受到自身进步的基础上建立起来的，所以呢，好好提升自己的实力，建立优势，这才是根本。行为是可以改变心理状态的，例如你在不开心的时候，跑个步回来心情会好很多。所以呢，练习如何自信的说话也是可以提高自信的。个人对此有几点建议：说话时放慢语调，每个字的发音都要清晰有力。日常生活中，多思考，对一些事物要有自己的看法。这样说话时，才会有料。
我觉得要看情况。如果是一般聊天，无所谓底气不底气，大家开心就好。如果是商业谈判，准备足够充分自然就会有底气。如果是小型辩论，也是论点论据准备充分就会自然而然有底气。如果以上都做到了还是没底气，那可能是自信心的问题，要相信自己哦，同时注意以下语音语调。个人感觉语速合适，声音不急不缓，会显得比较有底气，必要时候甚至可以放慢一点语速，吐字清晰，面带微笑。
