还记得那年我中暑，后来休息了过来，隔了一天就被拉去蒸桑拿，我说你有病吧大夏天你拉我去蒸桑拿，真的是奇葩，可能那时候我已经不耐热了，一场下来感觉呼吸发闷不太对劲，赶紧请了假回了家，刚巧我爷爷在家，听说我胸闷，还是蒸桑拿蒸的，赶紧回了趟老家给我整了好多的鱼腥草回来，你别说这玩意真的挺管用的，我爷爷说这玩意治热湿，尤其是胸肺功能，通气很好用。
鱼腥草又名折耳根：它的作用是清热，好吃，美味，可以凉拌，炖汤，晒干泡茶喝，我主要拿来凉拌吃，当做下酒的凉菜，尤其是夏天，既可以清热解暑，还能一边喝酒一边吃，在乡下这玩意特备受欢迎，我小时候就看我爸吃这东西，现在换成了我，只要回家我爸就会弄点这东西拌成凉菜一起吃，真是满满的回忆啊。
清热解毒，很好用，而且还很好吃，我在做鱼腥草的根茎时，喜欢把它们切成段，放在锅里炒，快要出锅时，放入酱油和陈醋，这样味道特别的好；如果是鱼腥草的鲜叶子，也就是我们通常说的折耳根，我会用开水烫一下，然后拌入酱油和醋，味道也非常不错。
鱼腥草对于解除实热、毒邪都是很有用的。在西南地区，有些老人总是喜欢采些鱼腥草回家，放在太阳底下晒干，然后存放起来，一旦家里有人感冒发烧，出现流鼻血，牙痛等问题，他们就会用鱼腥草来煲汤喝，十分管用。
鱼腥草入药具有清热解毒、消痈排脓、利尿通淋的作用，在我国传统医学中具有较为广泛的应用。常与芦根、桔梗、瓜蒌等同用于肺痈吐脓（相当于现代医学讲的肺脓疡），痰热喘咳。对于治咳有奇效。
治疗肺经的热证非常有效，当我们因外邪引起肺热，出现了痰黄、胸痛、呼吸急促、高热等症状的时候，除了及时就诊外，还可以多吃鱼腥草，因为鱼腥草清利肺热的作用非常大。
