发散出去,利用一些健康的方式把这些负面情绪发散出去,要比不动声色的自我消化要好很多,自我消化很多时候根本就消化不掉,但凡以后再遇到相同的事情,那么负面情绪就会一点而燃,可能会伤了自己。
我觉得负面情绪可以尽可能的发散出去,毕竟憋在心里的滋味不好受,发泄后有利于身心平稳。但根据具体情况不同也可选择自我消化。
我认为负面情绪应该自我消化,因为发散出去可能会对别人产生影响,而自我我消化可以让我们变得更坚强。
我这个人就是不能生闷气,有气我就必须撒出来,这样心里会舒坦很多,也不用想太多没用的!
只要能消灭负面情绪,两个方法都是可以的前提是不要伤害到其他人,所以最好是自我消化。
我觉得应该发散出去,憋在心里容易产生心理疾病,当然了发散出去不能给别人造成影响。