让他在你面前显得有用，显得大男子主义，这是你成功的第一步。千万不要太过主动，比如突然无聊什么的想和他聊天就发一堆白话（比如，吃饭没，刷牙没，起床没）。这很容易让一个不傻的人知道你对他有意思，千万不要自己主动约他出去，可以给他一点暗示。
掰腕选手需要掌握基本的身体下压技巧，同时加强锁肘训练，保持肘关节打开的角度不变，用手肘作为支点进行杠杆负重训练。
再掰手腕的时候可以只动前臂，大臂没有带动身体顺势往下压，这样就相当于你整个身体在和对方较量了，赢的几率就很大。
掰弯选手都需要掌握很多知识技巧，但其实最重要的技巧还是你要会思考，才可以真正的选手。
首先，双手要很用力的发力调整发力点，不要用蛮力，当然你自己的力气也很需要。
要注意该在什么地方用力，注意熟悉对方，做好手部热手，在关键时刻拿下对方。
