酒，虽然下肚了，但是主要是由肝脏来对付它。肝脏最重要的一个功能就是解毒，解酒精之毒。所以反胃很正常，可以喝纯牛奶或鸡蛋清，可以附在胃粘膜上，减少酒精的吸收。多喝白水或米粥，促进酒精排出，同时米粥中含有B族维生素，可以营养神经。吃一些富含维生素的水果，如橘子、橙子等，既能醒脑，又能改善恶心、呕吐的症状。注意休息，经以上处理后最好睡一觉，让大脑得到休息。想让酒后自己的身体别那么难受，喝酒时就要注意了。
吃些水果，酒精有利尿作用，能将盐分随尿排出。为补充体内盐分的损失，饮酒后的翌日清晨，最好喝一杯淡盐水。由于酒本身的利尿作用，加之菜肴中的盐分增加了血液浓度，所以酒后易产生渴感。这时一杯接一杯地饮水，对肝脏也不利。最好的办法是吃些水果，这样既可中和酸性，水果中的糖分又能促使酒精在体内燃烧，从而减少其对肝脏的毒害。或榨一杯苹果汁很快就可以缓解。再多吃些温性爱消化食物就什么情况都没有了。
学了这个方法你不后悔…
每次我喝完酒之后，头昏脑胀，眼睛往外鼓，胃里翻江倒海。
我知道，它又来了（呕吐感）。
赶紧开门出去，凉风拂面，舒服了许多，然后找一棵牢固一点的树，左手扶树，右手抠嗓子眼儿。
哇的一下，眼泪鼻涕以及刚才的火锅，应声而出…
紧接着就舒坦了…
再喝两口，然后深深的记住这种痛苦，难受，恶心，想吐的感觉，整个身心都被麻醉，不由己的样子，拍个视频记住，以后多看看。看下次喝酒的时候，还要不要喝到这个样子。
喝点西瓜汁！酒后发热 ，可喝点西瓜汁，可以加快酒精由尿液排出，防止让机体吸收导致人体发热，西瓜汁自身可清热火，有助人体降温。喝时放少量盐，有助稳定情绪。
多喝白水！酒精可有碍机体细胞平衡，一般人体水分三分之二均为细胞里，酒精进入后，细胞里水分便移入血管，造成人体不缺水，但细胞水分降低，出现干渴，反胃。
