在职场中你总会遇到形形色色的人，跟他学校不一样，都是同学，大家相处的时候也比较随意些。而职场就不一样了，不可否认，有的人确实是人生输家，喜欢为难新人，找优越感，找存在感，我也遇到过。怎么办呢？那就赶紧努力，让她不敢在你头上作威作福。这个时候你要学会受委屈，保持谦卑的态度。当我们在职场中受委屈的时候，我们就要想办法发泄出来。不是每个人都可以做到不以物喜，不以己悲，面对上司的刁难，同事的为难。如果没有去化解的时候，怨气闷在心里可不是好事，要想办法排解出来。你可以通过运动、写作等方式排解出来，但表面上要做到不动声色，在别人面前，争取做一个高风亮节的人。不然被同事和领导注意到你的不满，对你这个新人来说可不是什么好事。
遇事冷静，切勿冲动；
在职场中幸福快乐的事情基本雷同，大多都是升职加薪，然而受到委屈的原因可就是多种多样不尽相同了，有被误解的，有被不公平对待的等等。每个人面对委屈的解决方法也因人而异，有暗自伤心默不作声的，也有不吐不快大吵大闹的，更有一气之下愤然离去的。但不管怎样，首先一定要保持冷静，因为冲动是魔鬼，在头脑发热心乱如麻的时候不要轻易的决定任何事情，一定要三思而后行，受到委屈已经够难受的了，千万不要因此惹出更大的麻烦，给自己平添更多的烦恼。
如果觉得委屈可以换个角度调整一下心态。无论公司怎么想，我自己做的项目累积的经验是我的，战绩是我的，人脉是我的。这些都是为我自己加分的东西，既然公司在金钱上没能满足自己那我自己就用这些潜在价值来满足自己。如果公司眼亮早晚会得到应得的如果跳槽这些也都是我下一份公司的砝码。怕的是因为感到委屈和懈怠工作，表面看是对公司的报复其实吃亏的还是自己。遇到不公只要坚持对的事情指不定在哪会加倍补偿回来。
有些领导可能在工作生活中比较和蔼可亲，一些员工会觉得对于一些不满意的安排使点小脾气，摆摆小情绪也不担心领导的批评，甚至还可能被重新安排。其实不然，每个领导都喜欢听话的员工，有意见可以提，但是使脸色发脾气顶撞这种事情，还是不要做为好。
当负面情绪来的时候，来个深呼吸。深呼吸是为了让我们的大脑得到瞬间充足的氧气，让我们消化瞬间膨胀的情绪，从而达到降低负面情绪，转换思维、转换角度的效果。
当工作中由于负面情绪导致脾气暴躁时，不要对自己的下属乱发脾气。对下属乱发脾气不仅有损自己在下属心目中的位置，还拉低自己的人格魅力，实属不明智之举。
