去年下半年我通过调整饮食结构、控制食量和加强运动，终于实现了这个愿望。身高164，体重从117斤减到了100斤。身体轻盈，身材苗条，穿衣有型，自我感觉超好。
但之后我有些懈怠，饮食控制不到位，运动力度也没保持住，到春节前已反弹到107斤。春节期间我继续控制，尽量少吃，同时室内原地跑步，空手跳绳，拉伸四肢，但由于每天还是吃得比较饱，体重没有下降，只是勉强得以保持。现在我继续控制食量，尽量不吃高热量的食物，多补充蛋白质，晚上少吃，坚持运动。争取早日减至100斤以下，然后努力保持下去，做一个自己理想的瘦子。
应该变成了吧，我现在72斤了，原来96斤，身高150+，但是我并不快乐，节食让我痛苦，不是身体上的，心理有点变态了。体重秤上一点点上涨就让我痛不欲生，无法和别人有正常的社交了。脾气暴躁，对我最亲最爱的人控制不住的发脾气。如果有后悔药我宁愿当初没有减肥
我不想太瘦了，我骨架比较大，1.60米，90斤看上去很瘦，体质也比较差，虽然身材很好，走到哪里都有人说我身材好，可我看 上去很没有精神，我想再长到95斤就很好了
我以前是别人嘴里的瘦子，怎么吃都吃不胖啊，自从结了婚就胖起来了，也没有孩子，虽然没胖到不能看，但心里也不爽，目前正在减肥中，己减8斤，离目标还有12斤！
没有，节食，163得身高从106到92，然后得了暴食症，吃到了120，现在正常饮食，暴食症病也好了，110斤。以后正常饮食多运动，正在慢慢恢复
目前正在减肥中、已经坚持一个多月、管住嘴，迈开腿！每天夜跑10公里、120目前110、继续努力直到变成理想中的自己！加油！
