上一份工作就有我非常讨厌的这么一个人，这个人还是我的上级。我上一份工作做的是业务的工作，因为我们每个人手底下都会有自己的意向客户，这个领导总是偷偷的联系我的意向客户。当我知道了以后我也委婉的告诉他不要联系我的客户了，虽然事情过去了，但是我对他的印象彻底的不好了。我觉得你遇到和你有矛盾的人时，最先需要的是理智而不是感性的直接发生讨厌情绪，将你对他的讨厌切换到学习模式，任何人身上都有可圈可点的地方。如果你真在你有矛盾的人的身上学到了东西，这难道不是一件好事情吗。在两个人相互交流的过程中，尽量做到彬彬有礼、不卑不亢。无论曾经发生过什么，在此时都不要再有什么表现。比如不要做出冷笑、高傲、讽刺打击、话中有话等等，这样的举动只会激化和加深你们之间的矛盾，更不利于交流沟通和谈论一件事。
人与人相处真不容易。无论是亲戚朋友还是职场上的同事，相处久了或多或少总会有些矛盾。但是，我们又不可能活在自己的世界里，自己跟自己过一辈子。我们家里的一个亲戚，因为有一次因为一件小事，我们发生了争执，但是我们又是一家人，家里有什么大事的时候还总是见面商量一些事情。我选择的是在心里告诉自己，现在是要去谈一件事，必须是非谈不可，没有第二种选择。调整好自己的心态，保持心平气和，最好还要保持几分愉快。强迫自己暂时忘记过去两人之间的恩怨，不要带着太私人的情感去和对方交流。既然是来谈事的，那就不要跑题了，在整个谈话过程中，千万不要提及往事。
和自己有矛盾的人沟通。首先要明白你们的矛盾在哪， 问题的关键在于你还是他。 问题在自己的身上的话，可能你是碍于自己面子的问题不好意思当面在他面前承认，不想或不愿迈出第一步。我想说的是，如果是在乎他，面子什么的还是不要算了，现在这社会人与人之间越来越冷漠，真正朋友是越处越少，尽早的和他当面的讲开，承认自己的错误，如果两人之间有了疙瘩，会不自觉的带着有色眼镜，久而久之越滚越大。多个朋友多个帮助，能挽回的就不要在意自己的面子什么的，吃亏是福。
除了工作之外可以不交流便没有必要交流，工作之时以平常心对待，当做陌生人，只是工作需要，毕竟也不是一天24小时见面，既然只是一段时间，能忍就忍，但绝不过分忍让，当触碰到自己的底线，可以解决就不要忍，无论是好言好语得协商，还是直接大声说出来，自己绝不允许怎么样，都要自信，相信自己才是正确的，若是不自信，事情显然无法解决。
这个很简单，如果是为了工作。该说的还得说，该沟通的还得沟通！即然是为了工作，只要遇到需要沟通的，不管对方什么态度，愿不愿意你都必须跟对方沟通，完全可以忽略对方的态度和语气，就是毫不带感情色彩的跟他沟通。你也可以反过来想:跟他沟通是工作需要，又不是私人的事。我自己的私事再怎么也不找他。这样想心里会好受些。
保持微笑。不知道大家有没有听说过一句民间俗语“伸手不打笑脸人”想象一下，你们发生了很严重的争吵，气氛十分紧张，而对方这是突然一笑。气氛是不是会缓和很多？你暴怒的心情是不是突然消失了，对的。这就是微笑的魅力！微笑一个简单的动作，往往会有巨大的作用，产生意想不到的结果。
