只要你找到真正的自己，一生就选择做自己，一辈子只做一件事，这件事就是自己的最爱，梦想，精神，灵魂所在，甚至就是自己的命，自己的长板，自己的乐趣，你还需要坚持么？根本不需要，是自然而然的事情，不是坚持，而是享受其中的快乐和愉悦，是精神和灵魂的滋养。
弄清楚自己能否做到，不列表不知道，原来东西这么多，那么能否做到呢？不衡量一下是不行的，很多人就想当然以为自己就可以按部就班开始行动了。其实，多数情况下工作量是比想象的多的，以至于要修改计划，甚至放弃计划了，修改计划，将标准降低一些，保留核心的部分，其他工作简化一些。
一个真正找到自己，做自己的人根本不需要坚持，而是享受，所有的大成者之所以能成，不是因为坚持到底而成的，而是因为享受到底而成，如果他做的不是自己，不是自己的最爱，任何人都坚持不到底。
立志。强调个人兴趣是现代人的观点，古代圣贤不谈个人兴趣，也有道理，兴趣是培养起来的，多做自然就会产生兴趣了，但要坚持下去必须得有更大的精神力量作支撑，信仰与志向。
你先要知道自己把一件事情坚持下去了能获得什么好处，并每天都提醒自己完成它能给自己带来的利益。
给自己树立大目标的时候，将大目标分成一个个小目标去完成，效果很不错的。我之前很胖，于是便运动减肥，规定自己每天慢跑五公里，五公里说实话不少了，一次性跑完很困难，于是呢我就每天分时间段的跑，早晚各一次，一次2.5公里，于是就这样我就每天坚持下来了，不说了我去跑步了。
