在日常生活中努培养自己遇事不急不燥，尽量不发怒，克制自己脾气，很多事都会成习惯，经常发怒，脾气暴躁的人，以后每次一遇到不能接受的事，就一定会情绪失控。
当心静下来，这时候你可以去思考，可以去决断，可以为自己总结，深思熟虑后做出决定，然后去施实或去求助你最信任的朋友。
培养自己的兴趣爱好，有好的兴趣爱好是保护良好的心理状态的重要条件，人的兴趣越广泛，适应能力就越强，心理压力就越小。
多想想快乐的事情，生活中即使有烦恼，但是快乐的事情还是有很多，不妨多想想让自己开心快乐的事情，就会忘记那些麻烦。
有时候心情不好的时候，可以听听音乐，感受一下音乐的魅力，渐渐的投入其中，就会忘了所发生的不愉快的事情。
出去走走，跟家人生气吵架了，不妨暂时离开一下，换个环境，出去走走，这样就会把原来的不良情绪冲淡。
联盟游戏解说亮哥
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