进行膳食营养的平衡搭配。老年人身体的新陈代谢随年龄增加愈发减慢，过多摄入营养元素不但无法正常吸收，还会转变为大量毒素堆积在体内，而当日常营养摄入不足时，则会降低机体免疫力，增加患病机率。因此，膳食中减少油脂、糖分和盐的摄入，增加粗粮和蔬菜水果纤维的吸收，以及肉、蛋、奶的合理搭配，才是晚年对老人身体健康的真正维护。
这是老人自理的事情，而不是一味指望儿女的敬孝。前提是老人有实力，有头脑，还有科学的安排。不然，年轻时是人渣到老了是老人渣。
记住老人生日。农村节日买菜做饭。带老人定时检查身体。带老人买衣服。如果来人喜欢出去玩，就到老人到他的亲戚家去做客。
时常组织家庭集体外出旅游。老人日常的活动范围有限，更容易感受到生活简单重复的乏味。不时地带上全家去看看外面的世界，陪老人散心的同时还能加深家人之间的情感交流，不断丰富老人的内心世界，激发他们对精彩老年生活的渴望与追求。
提供清静便捷的居住环境。老人为生活劳苦奔波大半生，到晚年大都向往过些平静舒适的日子。选择既远离城市车水马龙的喧嚣，又能保证日常生活安全便利的居住环境，老人的心境自然开旷平和，精神也会健旺矍铄。
缺乏独立的经济来源或可靠的经济保障，是老年人心理困扰的主要原因之一。一般来说，经济收入和原来社会地位的丧失，会让老年人产生自卑感和抑郁情绪，部分老年人甚至会产生“一死了之”的念头。所以社会要健全“老有所养”的保障机制，做子女的要孝敬老年人，从物质上保证老年人的生活所需。
