是的。1、更多的是心里因素，如果长期都做某件事情突然停下了，你会觉得空空的老觉得有什么没有做玩的感觉，一般人都会觉得如果当天该做的事没能做完心情总有那么一点点不愉快。 2、就是你突然停下来、等于改变了你的生活节奏和作息习惯，就像刚开始跑步时肯定你也不觉得怎么舒服、过久了就感觉身心愉快。
不是。个人认为跑步锻炼应该不能叫依赖性的，把跑步当成一种生活习惯的人，到点可能都会去跑跑，没有这种习惯的人有时会逼着自己去跑步，但这不能形成一种机制，当这个人的负面心理一出现，或者短期内没有自己想要的效果，他就会找各种理由偷懒，然后就没有然后了。慢跑是一种有氧运动，没怎么活动过的人，突然一跑完了之后眼冒金星，因为身体没办法一下子适应这种频率的呼吸。但是长期跑的人，心肺功能各方面相对来说都要强。
不是。跑步的好处大家肯定都了解、这肯定也是你为什么要跑步的原因、跑步运动能让你得到很多的好处、肯定不跑了这些好处当然就得不到了、这就会在跑与不跑之间形成一个落差。当然之前跑步给身体带来的健康不会立马就消失，肯定对身体是有好处的。打个不太恰当的比方，就像长期工作挣了很多钱、如过停下来不工作了，用之前的钱，总会有用完的一天。
