如果你是一名脑力劳动者，使你疲劳的原因很少是由于你的工作过量，而是因为忧虑、紧张或不快的情绪。请尝试着“假装”对工作充满热情和兴趣，微笑着去接每一个电话，在上司通知周末加班时从内心叫一声“太好了”，每天早上都给自己打打气……千万不要认为这是很肤浅的事。这是心理学上非常重要的“心理暗示”。
弄清楚自己最想要的到底是什么？金钱、富于变换的生活、挑战的刺激还是不断超越自我？然后想想现在的工作能不能给你提供这些物质条件或精神上的感受。如果两者相去甚远，你就应该考虑变换一下工作了。
首当其冲的是如何把这已经开始的工作做得更好。因为工作在我们生活中占距了越来越重要的位置。一天24小时，在单位的时间是最多的，值班的时候能呆12个小时之多。
感恩的心态可以改变一个人的一生。对周围的点滴关怀，对任何工作机遇都怀抱强烈的感恩之情，就会竭尽全力做好手中的工作，努力与周围的人快乐相处。
整理好办公桌，定期清理电脑中的文件和电子邮件都是必要的。光是看见桌上堆满了报告、备忘录和要回的信就已足以让你产生混乱、紧张和忧虑的情绪。
没有必要去因为一点小事就闷闷不乐，没有必要去因为一点点的满足心愿而满腹牢骚、抱怨不止，从而对工作中出现的问题不想办法解决
