每当我自己睡不着的时候我都会起床做一些运动，让自己感觉到累了就能很快入睡。
让自己快速入睡，我就是在睡前两小时运动30分钟就很容易入睡。
我会在睡不着的时候，拿出英语出看一下，这样才会快速入睡。
想要快速入睡，你可以去尝试喝几瓶酒，然后就很快能睡着了。
在睡不着觉的时候，可以喝一杯热牛奶，然后吃点儿甜品。
想想自己和男朋友的甜蜜时光，可能乐着就睡着了，嘿嘿。
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