记得上高一时，那时是第一次住校，宿舍里就8个人，晚上睡觉，半夜的时候听见吱吱响，一开始以为是老鼠，到后来几个人发现是有人磨牙，我们几个人就开始讨论，有的说可能是晚上吃饭的原因，有的还说是刷牙没刷干净的原因，按照我们的说法做，那个室友还是没有改变，后来我们几人实在没办法了，都买了录音机，都带着耳机睡觉。
室友中有人磨牙的话，对其他室友的影响是最大的，会严重影响他人的睡眠。由于导致磨牙症的具体病因很多，所以治疗方法也要因人而异，临床上主要以减轻磨牙给牙齿咬合面带来的破坏、减轻肌肉关节的症状为目的。原则是阻断病因，减少损害。建议寻求医生的帮助，找到具体病因对症治疗。
夜磨牙是中枢神经系统大脑皮质颌骨运行区的部分脑细胞不正常兴奋导致三叉神经功能紊乱，三叉神经支配咀嚼肌发生强烈持续性非功能性收缩，使牙齿发生嘎嘎响声的咀嚼运动。对于比你晚睡的室友来说，真的就是睡觉时的折磨。
每天晚上当室友磨牙的时候你是醒着的并且越听越睡不着。虽然我并没有这样一个室友，但是确实曾经遇到过一些奇葩的深更半夜做出一些奇怪举动的室友们。一个最管用的办法就是耳塞，实在受不了，就搬出去吧。
我上高中的时候宿舍有个同学就是喜欢半夜磨牙，如果是醒着的状态听到磨牙声浑身都难受，说不出来的感觉，幸好我睡觉死，睡着就不知道了，宿舍另外有个同学睡觉比较浅，很容易醒，他算是遭罪了哈哈。
如果夜间睡觉时磨牙，不仅自己的睡眠质量会降低，牙齿磨损加快。对于在身边陪伴的人来说（比如室友），无疑也是件恐怖的事情。因为你会在没有意识的情况下，磨牙而发出的声音打扰到别人睡不着。
